Incosistencia en swing

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Pala de ping pong BRYCE

Estaba pensando renovar y dentro de butterfly estoy casi decidido por BRYCE en las dos caras, quería saber si es una buena goma o si dentro de butterfly hay alguna parecida calidad precio. Otra duda es lo del grosor 1.9 ó 2.1, ¿Cuál suele ponerse?
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Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción y mi coordinación de piernas para el tenis de mesa

Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción, mi coordinación y potencia de piernas para el tenis de mesa tanto dentro como fuera de mesa, de tal manera que no me exista sobreentrenamiento ya que muchas veces he...
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Mejor sistema en suelo del piso de arriba para acabar con los golpes de impacto

En el confinamiento he podido sufrir los golpes de impacto de mis vecinos de arriba. Golpes de deporte, gimnasia, etc y ahora parece que cuando andarán lo hicieran hincando los pies en las losas. Son vecinos de alquiler y ha llegado un punto en el...
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Mejorar altura patadas

Acabo de empezar con 35 años a practicar Karate y me gustaría saber como puedo mejorar la altura a la que lanzo las patadas, ya que no paso de las costillas. También quisiera saber cuanto tiempo se esta en cada cinturón.
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