¿Son buenas las proteínas del doctor simi?

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Tengo un pequeño problema con el sueño ya que trabajo a turnos y cuando hago el cambio me cuesta dormirme y al día siguiente me encuentro fatal. Estoy tomando orfidal wyeth pero me han comentado que es un poco fuerte y adictivo, me puede aconsejar...
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Necesito Dieta para Aumentar Volumen Muscular

Distinguida Experta necesito de sus conocimientos ! Quiero que me ayude a elaborar una dieta balanceada para aumentar volumen muscular, tengo 24 años, peso 65 kg y mido 1.77 cm voy 6 meses en el gimnasio, cada mes incrementaba peso a mi rutina pero a...
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Dudas porcentaje máximo diario.

Llevo un poco más de un mes haciendo "dieta" es decir, ya no como entre-horas, he dejado la comida basura (Hamburguesas, Pizzas, Kebabs) y aperitivos como Donettes, bolsas de patatas, etc. Antes consumía alrededor de 2500 calorías, y actualmente...
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Gainer: ¿Aumentaré en grasa o en músculo?

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Carbohidratos

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Niveles de Hormona Tiroidea

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Soy un un padre de familia y tengo un hijo de 15 años que desde hace rato me anda diciendo que lo meta a un gym, pero eso es imposible para el mi. El es delgado y mide como 1.75 m, el nunca ha ido a un gym a hacer ejercicio y casi todo el día esta en...
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