Canting botas esqui

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Marcar músculo, aumentar mi volumen pero sobre definir; rutina de ejercicios de pesas en gimnasio

Mi pregunta seria que normalmente suelo ir al gimnasio 3 o 4 veces a la semana pero de 40minutos efectivos. Te cuento: LUNES: Pectoral (5 ejercicios) MARTES: Bíceps (3 o 4 ejercicios) y Tríceps (3 o 4 ejercicios) MIÉRCOLES: Hombro (3 o 4 ejercicios)...
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Dolor abdominal testicular y granos rojos glande

Llevo con este infierno 6 años, soy un chico de 37 años y virgen así que vamos a descartar las ets, un día con un mínimo esfuerzo noté un crujido por dentro en el lado izquierdo y empezaron unas punzadas en el testículo izquierdo que se me irradiaban...
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¿Alguien puede explicarme esta RM?

Me han realizado un RM lumbosacra, tengo 51 años y este es el informe: Diagnostico: Espondiliartrosis moderada en L4-L5 y L5-S1, con discoartrosis y con prominencia osteartritis facetaria, cambios que originan compromiso moderado de espacio....
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Necesito saber sobre una fractura de peroné

Le consulto porque el 11 de febrero me caí de una rampa y sufrí una pequeña fractura de peroné (que tan pequeña no lo sé), me enyesaron hasta la rodilla y después de un mes y dos días me quitaron el yeso. El traumatólogo ni siquiera hizo una placa de...
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Desmontar puerta para cambiar cristal ford focus

Me gustaría saber donde puedo pillar un manual o instrucciones para desmontar la puerta de mi coche, el cristal es eléctrico y según suena creo que todo el sistema eléctrico funciona pero falla algo mecánico, alguna pieza rota o algo así, el caso es...
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Cambiar la correa de la lavadora

Al cambiar la correa de la lavadora noto que en casi toda la polea, la correa está centrada pero en un tramo está justo tocando el borde. Es como si la polea estuviera mal alineada con el bombo, deduzco u oscilara. He puesto lavados y no se sale pero...
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Sonido (chirrido) al girar volante Megane II

Tengo un megane II 2005 con dirección asistida (electrónica) y desde hace un tiempo hace (no todas las veces) un ruido o chirrido al girar el volante a cualquier dirección y no hace falta que llegue al tope de la dirección para que suene. El sonido...
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Replanteo de escalera

Desearía me explicases un poco a groso modo como se replantea una escalera, es decir que inclinación debo de darle, el nº de peldaños necesarios, etc, etc.
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¿Efecto de la Dicloxacilina?

Disculpe tuve un problema este fin de semana y se me enterró la uña del dedo pulgar del pie derecho. Tengo pus y ayer fui aque me la retiraran, me recetaron paracetamol, naproceno y dicloxacilina 2 cada 6 horas por 5 días, hoy en la madrugada que me...
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¿Tom platz como guía?

Hace poco vi videos de entrenamiento de TOM PLATZ y, observé que hacía un número elevado de repeticiones por serie, al ver el desarrollo muscular tan amplio en sus extremidades inferiores me pregunto si ese es el método adecuado para entrenar las...
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