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Como aumentar la masa muscular en un joven de 15 años con dietas y un poco de ejercicio?

Soy un un padre de familia y tengo un hijo de 15 años que desde hace rato me anda diciendo que lo meta a un gym, pero eso es imposible para el mi. El es delgado y mide como 1.75 m, el nunca ha ido a un gym a hacer ejercicio y casi todo el día esta en...
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Rutinas de entrenamiento para aumentar masa muscular

Me gustaría hacerte una consulta porque me están volviendo loco entre todos. Me explico: hace unos meses que comencé a hacer musculación de manera seria. Mi objetivo es subir masa muscular de modo importante, ya que soy delgado. Sin embargo la hago...
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La cría de agapornis

Tengo 2 agapornis personata hace 3 meses y hace 2 semanas les he puesto el nido, tras ver al macho encima de la hembra un par de veces. En uno de los comederos les he puesto paja y piel de coco y mi sorpresa es que el nido esta 1/3 lleno de esto. Les...
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Gatito de 2 meses y medio con diarrea

Me gustaría su ayuda por favor =( Mi gatito de 2 meses y medio esta con diarrea no se por que el come cat chow para gatitos la mama come cat chow de adultos y la perrita de mi mama dog chow para perritos raza pequeña digo todo esto por que mi gatito...
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¿Mi perrito no come? Está mal de los riñones

Porque mi perrito raza Pinscher de 1 año y 2 meses lleva tres días mal muy enfermo. Primero comenzó a retorcerse y a llorar, luego empezó caminar con dificultad, posteriormente no quiso comer. Al verlo tan mal ayer lo llevé al veterinario, él dijo...
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Adopte un cachorro de la calle

Necesito ayuda hace una semana adopte un cachorro se veía muy bien muy gordo pero tenia su nariz seca tiene dos días que no come no toma agua y vomita la poca agua que le doi y tiene diarrea el día de ayer cuando hizo del baño tenia un poco de color...
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Mi bulldog ingles tiene 8 meses tiene 4 vacunas...

El dia martes empezo con 3 o 4 vomitos, le dimos arroz con pollo pero los vomito!, al dia miercoles 14 la llevamos al veterinario, le empezaron a dar antibioticos, tenia un poquito de fiebre y desde ahi no quiso comer, solo toma agua, la mayoria de...
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Como tomar estos suplementos

Quisiera saber si me pueden arrecomendar como combinarlos y cuanto tomarlo ya estoy yendo al gym como 6 meses e perdido como 15 kilos, en abdomen e reducido 21 cm mido 1.87 y peso actual 114 mi edad es 23 y ya un mes comencé a tomar proteína baja en...
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Combinar BCAA con Glutamina + Creatina

Tengo mi bcaa que tiene glutamina + una creatina. Me gustaría saber como tengo que tomar. Yo no hago trabajo con pesas, practico triatlón teniendo muchos desgaste diario entrenando dos veces por días con un total de entre 3 y 5 horas diarias, y estoy...
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Por que un postre casero tipo flan al enfriarlo sale suero

Resulta qué hago un postre casero el cual lleva leche, nata queso y cuajada y al ponerlo en el molde y cerrarlo siempre sale suero que se puede hacer para que no salga ese suero ya que cuando se carameliza el molde y se mezcla se queda el caramelo...
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