Deporte y miopía severa

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¿Fallo en la graduación o en los cristales?

Tengo una fuerte miopía y astigmatismo en ambos ojos (-10 y -12, y -1.75 y - 2.25; llevo progresivos con adicción 3), el problema es que veía bien con unos Varilux 1.8 en mineral; al hacer nuevas gafas, cambio a HOYA orgánico 1.74, con la misma...
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Natación, flexiones y ejercicios abdominales para muscular mi físico sin gimnasio en mis vacaciones

Hay va otra pregunta... El caso es que pese a mi poca experiencia en este munillo tengo miles de dudas... A mi esto cada día me gusta más y cada día me lo tomo más en serio, ya que veo que obtengo muy buenos resultados... Hay van otras cuantas...
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¿Qué rutina debo seguir si quiero adelgazar?

Tengo 20 años y peso 58 kilos. Necesito adelgazar 5 kilos y por este motivo suelo ir una vez por semana a nadar 45 minutos. Sé que no es suficiente, y me gustaría que me inidicaras una rutina semanal.
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Gafas de cerca para el ordenador y tamaño del cristal

Tengo 48 años y uso gafas desde los 15 teniendo astigmatismo e hipermetropía y ya presbicia, uso gafas progresivas desde hace 3 años, quisiera obtener repuesta a algunas preguntas que me hago: -- ¿El tamaño del cristal influye en las gafas...
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¿Podéis decirme ejercicios para adelgazar muslos?

Mi problema es que llevo desde los 4 añitos bailando y pues he desarrollado mucho musculo en los cuádriceps y no me gusta ¿Qué ejercicios puedo hacer para adelgazar de muslo y no tonificarlos? Que es que todos los ejercicios de internet son para...
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Que cubre la garantía de unas gafas graduadas a las que se le ha roto la patilla por estar muy dura? Estando en periodo de gara

Tengo unas gafas de sol graduadas a las que se le ha roto la patilla por estar muy dura, apenas tiene uso y la opción que me ofrecen es pegarlas o ponerle 2 patillas nuevas y teniendo que pagar el 50% de la reparación... Eso es así?, ¿Puedo reclamar...
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Esguince mal curado

Me hice un esguince hace un mes y estuve 15 días de reposo. Después me di un masaje que me dolió muchísimo y el masajisa me recomendó una pomada llamada traumel. Me recomendaron nadar con aletas. Me gustaría que me indicaran que hacer para curarme...
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Después de un legrado...

El día 25 de noviembre me hicieron un legrado. Estaba embarazada de unas 18 semanas pero el no había latido y se había parado a las 14 o así. Emocionalmente estoy fenomenal, porque soy muy consciente de que eso sucede y no me ha afectado, y...
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Tengo 15 años y mido 186, creen que puedo crecer más?

Mi papá mide 1.84 y mi mamá 1.74, peso 75 kilos y voy regularmente al gimnasio.
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Dolor por engrosamiento del LPAA

Hace un año y medio me lesione con un esguince de tobillo. Me hicieron una resonancia, porque no se iba el dolor, y me dijeron que tenía un engrosamiento del LPAA. El tema es que el traumatologo me decía que eso no explicaba el dolor y no se que...
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