Entrenamiento para mejorar en ciclismo

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Gimnasio masa muscular

Mi rutina en el gimnasio es 15 min. De cardio bici step cinta, 200 abdominales repartidas en 5 grupos con 2 repeticiones de 20 en cada grupo, cada día entreno un musculo y hago 8o9 ejercicios del mismo musculo al día con 4 series por ejercicio y de...
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Técnicas en la relaizacion de series

Me dirijo a ti porque me ha gustado la manera en que respondes a las consultas, muy completa y con conociemineto de causa. Mi duda es referente a la metodología para realizar las series en los ejercicios de musculación, con objeto de hipertrofiar....
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Ganar Peso-volumen

Desde Barcelona Nyse. He estado leyendo algunas de tus respuestas y creo que me podrías ayudar. Hace años que frecuento los gimnaios pero realmente nunca he tenido una rutina constante ya que por genética siempre he tenido un peso ideal y soy de...
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¿Dieta y rutina definición?

Hace un par de días te pregunte por la dieta y la rutina de musculación. La dieta de musculación quedó de la siguiente forma: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Leche de soja con cola-cao (200 ml) - Yogur desnatado - Pera Media-mañana: -...
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Peugeot 205 GT 85. Cuesta mucho arrancar en caliente.

He visto en una de tus respuestas que posees un Peugeot 205 GT, con quince años. Yo compre uno hace tres años, en el 2005, con 93000 kilómetros del año 85, y en tres años le he hecho 45.000 kilómetros. Era de un viejete, y estaba muy bien cuidado. El...
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Métodos de almacenamiento

Estoy terminando mi carrera de Ing. Industrial, actualmente estoy realizando mi trabajo de grado, mi trabajo lo estoy desarrollando en la Industria papelera. Entre uno de los aspectos que trata se encuentra el almacén de productos semielaborados. En...
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Potenciador muscular

Tengo 17 años i estoy empezando a tomar t-boost que es un potenciador muscular de la marca powergym. Me han dicho que se nota mucho los resultados y a partir de dos semanas tomándolo ya notas la mejora, ¿Pero me gustaría saber si dará resultado. Sin...
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Problemas con un fiat coupe

Tengo un fiat coupe 2.0 sin turbo del año 1994 con problemas por todos los lados pero de ninguna manera me voy a deshacer de el (lo digo por si esa seria la única solución) Cuando arranco el embrague suele bajar hasta abajo sin hacer ningún tipo de...
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Eliminar un poco de flacidez URGENTE!

Que tal he tenido muy buenas respuestas aquí, y me gustaría mucho saber como puedo eliminar solo un poco de flacidez en el abdomen, no quiero bajar de peso pues soy muy delgada peso 47kg y mido 1.70m, saldré pronto de viaje a la playa y la verdad es...
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Pulsaciones en los oídos

Antes de acudir al otorrino (lleva un tiempito...), quisiera ver si me pueden orientar en cuanto a lo que tengo, ya que no encuentro información clara en Internet. Desde hace unos años tengo pulsaciones en los oídos, a veces en uno, y otras veces en...
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