Alimentos para anemia

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¿Qué hábitos alimenticios debo adoptar para llevar una dieta de 3.000 calorías diarias?

Tengo que seguir una dieta que debe de ser de 3000 calorías y no se muy bien como debería llevarla si me pueden dar algunos consejos de que alimentos debo comer o un ejemplo de como debería llevarla. Soy joven de 23 años hago mucho ejercicio y tengo...
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¿Qué son grasas mono-saturadas, saturadas o poliinsaturadas, azúcares, almidón y polialcoholes?

Me llamo José. Tengo unas dudas que para mi son muy importantes, a ver si usted me las puedes resolver. Actualmente estoy a Dieta, comiendo alimentos de bajo contenido en grasa, haciendo bastante deporte aeróbico, nunca como alimentos que contengan...
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¿Podrían estos ser síntomas de alguna enfermedad intestinal grave?

Sucede que SIEMPRE mientras como y luego de comer cualquier tipo de alimentos (eh probado incluso disminuyendo el consumo de lácteos o gluten, pero ocurre lo mismo) me duele todo el abdomen (aunque algunas veces un poco más la parte superior), siento...
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¿Gastritis?

Hace días que noto una molestia en la parte superior del estomago, cuando tomo alimentos tengo muchos gases, ¿Tengo estreñimiento y las deposiciones son de un color normal... Tirando a demasiado claro... Puede ser gastritis?, la diré que esta...
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¿Crecer y aumentar musculo?

Tengo 14 años y medio, mido 1.72 y peso 62 kg con ropa y calzado(la ultima vez que me medí y me pese fue hace como 1 mes), voy al gym desde hace 2 meses y medio, y la verdad no noto mucho cambio en la musculatura, aunque si lo noto en que cada vez le...
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¿Es buena esta rutina que me dieron en el gym? ¿No crees que entreno demasiado hombro y espalda?

Me han hecho una rutina nueva en el gym que se supone que es para aumentar masa. El monitor me preguntó si me interesaba mejorar más algún grupo en especial, y a mí lo que más me interesa es hombro. Total, la rutina que me dio fue esta: Lunes: pecho...
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¿Qué puedo hacer si me veo gorda a pesar de pesar casi mi peso ideal?

Desde hace un tiempo estoy muy preocupada por cuanto peso y si estoy delgada... He tenido atracones, he vomitado, he ayunado etc... Una vez logré bajar a 45 kg pero subí 10 cuando empecé a comer como chancha y no seguí vomitando, el asunto es que...
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Mi perro come hierba

Adoptamos un perro de unos dos años de edad que estaba abandonado en la cale, tipo podenco portugués. Lo desparasitamos, vacunamos, etc... Estaba desnutrido, y fue cogiendo peso en los primeros meses comiendo pienso normal. Pasados los primeros meses...
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Ganar peso sin celulitis

Me gustaría tener un poco más de volumen corporal, me da igual si es de músculo o de grasa. Lo que no me gustaría es tener celulitis en las piernas ni los músculos o la piel flácidos. Digamos que me gustaría tener un músculo duro bajo una capa de...
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Qué significa mis transaminasa algo elevadas

Bueno me hice examen, mi transaminasa got está en 35 U/L, el examen dice que es normalz pero mi transaminasa GPT, está algo elevada, el examen dice que debe llegar hasta 65, y tengo 80, que puede significar esto:¿(?, La verdad me asusta. Cabe...
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