Piernas cargadas

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Rutina natación para embarazada

Tengo 28 años y mido 1´66 y peso 61 kg, llevo 3 años en el gimnasio alternando aerobic, step, spinning y algo de pesas una hora 5 veces a la semana. Ahora he dejado el gimnasio por cuestión de horarios y me acabo de enterar de que estoy embarazada de...
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¿Qué ejercicios me recomiendas para el tren superior?

Soy Antonio, tengo 17 años, soy deportista, practico cualquier tipo de deporte me gustan todos, pero el deporte que hago me ejercita mayormente las piernas y creo que necesito algunos ejercicios para trabajar el tren superior, preferiblemente sin...
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¿Qué productos echar a una piscina recién llenada con agua nueva?

Acabo de rellenar la piscina por primera vez con agua nueva y me gustaría saber qué productos hay que echar. Supongo que cloro pero he visto que hay varios tipos y de varias acciones, ¿Cuál sería el correcto? Tengo también unas tiras de test para...
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Un año con dolor aductores pubis e ingle.

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Foco piscina roto, que modelo puedo instalar

El foco de mi piscina esta roto, pero desconozco marca y modelo, mi pregunta es si puedo montar un foco aunque sea de otra marca o modelo aprovechando el nincho que hay instalado
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Dolor de coxis

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Calentamiento para pre-benjamines

Soy Andreu. El sábado debuto con mis chavales, y no se que calentamiento hacerles. ¿Puedes ayudarme? ¿Tienes algo sobre tácticas para fútbol 7? [email protected]
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