¿Qué debo hacer si tengo fascitis plantar?

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Footing o Musculacion

Lleva más de 6 años haciendo pesas (machacándome en el gimnasio) y la verdad es que he obtenido unos resultados bastante buenos (pase de pesar 74 kgs. Con 1,83 de altura a pesar actualmente 92 kgs.). Un cuerpo fuerte y grande. Lo que sucede es que...
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Me salio un bulto en el cuerpo del pene es de mi color de piel pero en una parte pequeña es un punto amarillo con rojo

No me duele ni tengo comezón es no tan grande que podría ser
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Tengo dolor de piernas todos los días

Bueno el caso es, que todos los días me da un dolor de pierna, al principio me daba un dolor de ovarios y espalda y luego se me quitó cuando me vino mi menstruación pero me siguió el dolor de piernas y me da interna y externamente. Hasta el pie y...
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Lesión lumbar.

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Tabla de ejercicios casera

Me gustaría que ayudases a hacer una tabla de ejercicios casera. Hice un año de GYM pero por falta de tiempo, mi pareja etc.. He tenido que dejarlo Medios de los que dispongo son: - Mancuerna con varios pesos (2 platos de 3kg y 2 platos de 5kg sin...
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¿Cómo puedo volver a correr como antes después de una lesión importante y seis meses sin deporte?

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Especies aptas para jardín

He adquirido hace poco tiempo una vivienda con jardín en el norte de España, Barbastro (Huesca), el jardín tiene forma cuadrada de unos 9 metros de lado y está orientado hacia el sur. El riego que quiero instalar es automático. Tengo varias dudas en...
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Plantar césped o grama y que variedad

Tengo una casa en Soria y quiero plantar césped, estaría al sol, quisiera saber para este clima que me interesa más, si césped o grama, aunque he leído que la grama con el frio se pone muy fea, hay niños . Y por uiltimo que os parece el riego por...
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