Lesion l.c.a

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Mejorar mi salto vertical ¿Es aconsejable el air alert?

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¿Cuándo puedo apoyar el pie después de una cirugía de fractura de platillo tibial izquierda?

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Molestias en el aductor desde hace 2 años ¿Me opero?

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Operación de frenillo

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Hace 1 semana termine la rehabilitación, estoy tomando unas pastillas y me dijeron que vuelva al gym, quiero recuperarme 100% y volver a cargar peso normalmente, ayer fui al gym por primera vez i ice ante brazo solo con la barra de la mancuerna, no...
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Que ejercicios me recomiendan seguir ya que sufro del cartílago de las rodillas, ¿Esto si me puede ayudar realmente? Con este dolor apenas si puedo caminar pocas distancias.
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