Objetivo: portero

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Como entrenar para resultados rápidos

Que tal tengo 18 años mido 1.75, hace un mes me pese y pesaba 74.2 kg y toda mi vida he echo deporte( natación desde los 2 años hasta los 11, fútbol de 11 a 14, voley y atletismo de 14 a 16) y desde que estoy en la universidad no he hecho nada de...
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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?

Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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Marcar líneas "de cal" en la cancha

Tengo que marcar las líneas "de cal", tanto en tierra como en césped. ¿Cómo lo hago? ¿Hay una manera sencilla de hacerlo? ¿Puedo "fabricar"algo casero? ¿Se consiguen equipos para marcar?
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Bomberos

Estuve entrenando asta hace 3 meses 7 días a la semana con suplementos de proteínas y creatina con glutamina y citrulina malato para las pruebas de bombero pero me lo tuve que dejar y ahora voy a volver a entrenar, la creatina que tengo es buffered...
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Decisión de grado universitario previo a la oposición de bombero

He leído alguna de tus respuestas respecto al tema de opositar a bombero y tengo una duda que he pensado que tal vez usted podría solventarla. Tengo 19 años, tengo el título de bachiller y mi intención es entrar en el cuerpo de bomberos tras haber...
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¿Qué disciplina escoger para una niña de 9 años?

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`Proteínas

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Crear mi propia base de datos de fútbol

Estaba interesado en crear mi propia base de datos de fútbol, pero no sé por dónde empezar. La idea es ir metiendo los datos de cada partido y que automáticamente (con los datos de ese partido) se me vayan actualizando los datos de cada jugador y la...
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Impuesto de aumento de patrimonio

¿Tengo un piso escriturado por 60.000?, ¿Pero con una hipoteca de 90.000?. Es mi vivienda habitual y única. Me gustaría saber si en el caso de que la vendiera, ¿Por ejemplo por 120.000?, ¿Y comprara otra usando 90.000? ¿Para pagar la totalidad de la...
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