Entrenamiento para 100 metros lisos.

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Me he comprado una casa y la piscina que iba en la casa hace 1.6 parte menos profunda y la más honda 2,1 más o menos. Tengo niños pequeños y se cansan ya qie no tocan pie 5 y 6 años. Que puedo hacer... Para no hacer obras y cuando sean más grandes ya...
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Ser profesor de artes marciales

Quería saber que hay que hacer para poder ser profesor de artes marciales.
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Combinar gimnasio y baloncesto es posible

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¿Cómo tener más velocidad y más fuerza en las piernas?

Soy un chico de 20 años y en 3meses empiezo a jugar en aficionados y necesito saber si hay algún ejercicio para correr más y para golpear más fuerte el balón. Te pregunto esto por que soy defensa y con mi velocidad y mi fuerza de disparo no es...
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