Aprender a entonar

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¿Podre lograr ser chica fitness?

Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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Abdominadas

¿Bueno veo en mi gimnasio que las hacen la gran malloria de gente y man dicho que son muy buenas... Pero querría saber exactamente en que grupo lo debería incluir? ¿Cuántas series debería hacer? ¿Y repeticiones? ¿Qué se trabaja con ellas? Empezaría...
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Cuanto tiempo saltan a la comba

¿Cuánto tiempo hay que saltar a la comba para que se note algo? ¿Se pierde grasa? ¿Se adelgaza? ¿Qué entrenamiento se recomienda hacer con la comba?
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Salto para poder machacar

Te cuento: tengo 14 años casi 15, mido aproximadamente 1.70-1.75m y peso 54 kg. No creo que crezca más ya que mi familia es bastante bajita en general. Cuando salto puedo llegar a tocar la red, es decir, me quedan unos 30cm para llegar al aro....
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Desarrollar vasto externo del tríceps

Quisiera algún método para desarrollar el vasto externo ya que por mucho que haga ejercicios con barra z tumbado y con mancuernas no obtengo resultado
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¿Qué es más efectivo para perder peso, trabajo aeróbico o anaeróbico?

Tengo esa duda, y otra más, ¿Cuándo se queman más calorías, durante el ejercicio o después del ejercicio?
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Vomitos bulldog inglés

Estoy bastante preocupada porque mi bulldog inglés que en marzo hace 2 años cada vez que hace ejercicio vomita. Le doy 2 veces al día la comida de royal canin especial bulldog pero la gente me insiste en que el perro no está bien y que sólo debería...
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Afinacion en G

Me gustaría que alguien me ayudase con una duda que tengo sobre la afinación en sol. No llevo mucho tiempo tocand, y lo que se lo he aprendido de forma autodidacta (creo que se dice así, je je), por lo que pienso que mi duda tiene que ver más con mi...
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Me pueden decir el nombre de un juego rpg que trata de un héroe que es como un juguete de cuerda es lineal y es un roguelike

El juego es un juego lineal como linear quest pero en este tiene solo 3 botones que son los de ataque, defensa y correr. El héroe es un juguete de cuerda que cobro vida y necesita darle cuerda cada cierto tiempo para que avance o ataque. El juego lo...
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Ganar volumen y musculatura en piernas delgadas

Soy un chico de 27 años y me gustaría que me ayudaran con el siguiente problema, tengo las piernas muy delgadas y me gustaría ponerlas más fuertes y ganar volumen y musculatura; lógicamente lo ideal es apuntarse al gimnasio y seguir allí alguna...
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