Día de la semana

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Rutina para fuerza

Me he apuntado a un gimnasio para intentar ganar fuerza y potencia, solo llevo dos semanas con lo que estoy ahora es acostumbrarme de nuevo a todo, ya que he estado apuntado otras veces. Actualmente estoy opositando con las siguientes pruebas 800...
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¿Si el día de Navidad cae en domingo y estás en vacaciones ese día computa como vacaciones?

Este año que tengo vacaciones en Navidad, resulta que el día de Navidad cae en domingo que como todos sabemos es fiesta nacional. Si cayera entre semana ya sé que no computa como vacaciones. ¿Pero cayendo el día de Navidad en domingo me computa como...
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Vacaciones contrato obra y servicio

En mi empresa estamos todas las empleadas en la misma situación. Iniciamos con un contrato por obra y servicio, el cual van renovando mediante anexos, con lo que tenemos una inestabilidad laboral y vital que se puede imaginar. Hay muchas...
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¿Cambio de rutina, creatina, dieta?

Llevo 6 meses en el gym.. Al principio pesaba 102 kilos.. A base de dieta, con proteína, carbos controlados y midiendo calorías, ejercicios de pesas y cardio he bajado 11 kilos,, peso ahora 91 y la parte superior de mi cuerpo esta marcada (trapecio,...
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Mejora Cuentas de Usuario Access?

Como dice el titulo quisiera mejorar un control de Acceso a mi base de datos. La cuestión es que deseo agregar una nueva variable. Hasta el momento el formulario de control de acceso es el siguiente: Con el siguiente codigo bvA: Private Sub...
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Fórmula o función para pasar una fecha a texto

Me pueden decir si hay una fórmula o función para convertir un fecha a texto, por ejemplo tengo la fecha 10/03/2015 y necesito Diez de Marzo de Dos Mil Quince, ¿Se puede?
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Natación y pesas

Quería preguntarte qué tal ves esta rutina. Me gustaría ganar algo de peso, pero sin dejar de ir a la piscina, que me va muy bien... Por cierto, ¿Es verdad que la piscina "disminuye" la efectividad de las pesas, a la hora de ganar músculo? Gracias de...
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Quemador y Proteínas

Mi preguntas se debe a lo siguiente peso 94 kgrs mido 1.75 y tengo 40 años tengo aproximadamente 3 meses en un gym, ¿Estoy tomando l-carnitina liquida y voy a comprar un pote de 100% gold standard whey de la on (proteínas)? ¿Mi preguntas es puedo...
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Rutina torso-pierna-brazo

Soy un chico de 20 años, mido 1,77 y peso 73k. Anteriormente e estado unos 18 meses en el GYM, pero por desgracia llevo 3 meses sin pisarlo, pero empiezo en unos días; iré los Lunes, Martes, Jueves y Viernes. Estaré unas 2 semanas haciendo circuito,...
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Denunciar a empresa multiservicios

Hace unas semanas vi una octavilla de una empresa de multiservicios de las que hacen reformas en general en casas, comunidades, urbanizaciones etc.. Como necesitaba de hacer en mi apto unos pequeños arreglillos (poner unas 5 tablas a modo de...
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