¿Dieta 800kcal o 1200kcal?

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Dieta gym

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¿Por qué bajo de talla y no de peso?

Resulta que estoy a dieta y si estoy bajando pero solo de talla, porque no puedo bajar de peso, mido 1.60 y peso 64 kilos y deseo llegar a 57
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Soy el chico de 17a. Que quería aumentar volumen

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