No puedo ir al baño

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Me acaban de operar de apendicitis retrocecal, estoy de baja y en reposo y no sé cuánto me quedará. Tengo algo de sobrepeso y lo que no quiero es seguir poniendo peso por no moverme. ¿Hay alguna dieta para esta situación?
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Hago mal de vientre y como lo recomendable de fibra al día

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Dieta para adelgazar y definir.

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¿Los alimentos integrales engordan menos?

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Tomar magnesio para el estreñimiento

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