Rutina de natación para bajar abdomen...

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Deseo musculación lo más rapido posible

Agradecer tu respuesta y tu tiempo, mira tengo 25 años peso 65 kg y mido 1.75 mts soy muy disciplinado, desde hace tres semanas estoy acudieno al gimnasio y esta es mi rutina Día 1 Pectorales hago press de banca plana e inclinada para terminar con...
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Dolor pierna izquierda y brazo

Desdés hace 3 semanas comencé con un dolo en el brazo izquierdo y unos pinchazos en el muslo izquierdo también. Pensé que era del cuello y de la espalda porque soy administrativo y siempre me duele bastante. Luego me comenzó como un hormigueo, picor...
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Ensanchar un poco y subir musculación

Voi a hablarte un poco de mi para luego proponerte un poco lo que me gustaría mejorar. Mi altura es de 1,80 y tengo un peso un poco bajo, algo más de 70 kilos, soy jugador de baloncesto, y estudiante de ciencias de la actividad física y el deporte,...
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Me salen bultos dolorosos en las piernas y pies

Desde hace un tiempo me salen unos bultos dolorosos, empezaron en la planta de los pies pero ahora ya también me salen en las piernas y en la palma de las manos, hoy también me he notado uno en la cabeza, me gustaría saber que puede ser porque he ido...
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Herpes, varicole

Hace aprox. 5 meses (principios de abril) me empezó un ardor muy leve en la parte de atrás del testículo izq. Que fue más intenso durante los siguientes días (desde un martes) el sábado siguiente fui al medico y me dio desinflamatorios y para dolor,...
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Rutina ejemplar

Soy yo de nuevo. Me quedó claro en qué consiste básicamente el sistema de entreno HEAVY DUTY, y me gustaría probar, si fueras tan amable de mostrarme una rutina. Te diré que llevo tres semanas probando el llamado EAV (entreno alemán de volumen)....
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Perder grasa en el abdomen

Llevo ya unos seis meses haciendo muchos ejercicios aeróbicos pero al no notar diferencia en los 3 primeros meses decidí comenzar una dieta. Ahora peso 46 kilos y mido 1'62 o así, pero sigo teniendo "tripita". Estoy desesperada porque ya no se que...
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Dolor en testículo izquierdo y doppler testicular

Dolor al tocar una vena un poco inflamada en mi testículo izquierdo: busque en internet y no presento otros síntomas (aparte del dolor) ya sea de varicocele o epididimitis, me duele más cuando estoy sentado o tal vez cuando hago un movimiento en...
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¿Croll ensancha la espalda?

Soy una chica de 24 años y estoy nadando entre 1km y 1,5km (más o menos 1h) a croll. Mi tendencia es que a poco que hago se me nota, me musculo pronto haciendo poco y quisiera saber si nadando de esa manera me ensanchará mucho la espalda y si es así...
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Tengo una finca de 3000m que distancia debo de dejar desde el río para poner dos casetas de obra

Tengo una finca de 3000m por un lado pasa el río y tengo dos casetas de obra a 50 m las cuales utilizó como almacenaje de utensilios de labor, ¿Confederación me las manda poner a 100m Es eso legal? ¿Cuándo no estamos hablando de una construcción? No...
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