¿Qué es un alza?

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Tengo 39 años y suelo jugar 2 veces a la semana a pádel, no hago más ejércicio y cuando acabo de jugar noto al día siguiente las típicas agujetas. Me gustaría saber qué puedo tomar para que me ayude a mejorar mi rendimiento y no acabar tan fatigado...
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Con gafas para Hipermetropía veo mal de lejos

Fui al oculista porque me dolía la cabeza muy freqüentemente y sobretodo el ojo derecho. Me miraron y me comentaron que tenia algo de hipermetropía (no te se decir cuánto porque no me dieron los resultados...). La cosa es que yo veo perfectamente de...
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Rodilla / Pierna izquierda

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Dolor y calcificaciones en tendón cuadricipital operad

Te quería consultar porque tengo calcificaciones y moderado engrosamiento del tendón del cuádriceps adonde me operarona comienzos del 2007 por rotura en la inserción con la rotula. Tarde un año en la recuperación y después comencé a jugar al fútbol...
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Desbloquear una rodilla con rotura de ligamento cruzado anterior

Hace tres semanas, después de escuchar un chasquido en la rodilla izquierda jugando al fútbol no podía doblar bien ésta. Ahora no puedo doblar la rodilla a menos de 90-80º sin dolor y a la extensión total de la misma llego con mucho apuro. Me hice...
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Lordosis cervical

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Qué es y como evitar el Flato

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Tengo dolor en la rodilla y no sé por qué y no es la única

A ver si alguien me puede ayudar a ver Desde hace dos semanas aproximadamente noto que la pierna izquierda en la parte de la rodilla empieza una especie de rigidez que se extiende hacia abajo de la pierna esto solo me pasa cuando estoy andando o...
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¿Puedo recuperar la movilidad del tobillo?

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