Hormonas

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¿Cómo debo estar preparado físicamente para este deporte?
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Rutina de principiante para volumen y dieta

Mi pregunta es sobre que opinas sobre la ruta de ejercicios de pesas que te voy a comentar y la dieta, teniendo en cuenta que mido 1'75 y peso 80 kilos, entreno de 8:30 a 9:30 de la noche y que yebo cuestión de un mes practicando pesas, osea...
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Inicio al Culturismo...¿?

Tengo 19 años, mido 1,83 y peso 72 Kg. Hace 4 años que entreno en un gimnasio, empecé flojo, lo normal, pero a los 17 ya me metí de lleno en el mundo del culturismo, he probado muchas rutinas, dietas y química. Ahora bien, me voi a preparar para...
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Mayor Peso o Más Repeticiones

Pues es una pregunta simple: para lograr más MUSCULO, que es mejor, que relación debe haber para eso, si más repeticiones o más peso, o algo moderado (si son específicos se los agradeceré), cuando llegaba al gimnasio (ahora hago en casa) me decían...
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¿Plan de entrenamiento para test de cooper y musculación?

Soy mujer, de 18 años y estoy entrenando para entrar a la policía. Quiero entrenarme lo mejor posible para el test de cooper. Hace unos años estaba en un grupo de atletismo por lo tanto sin entrenamiento ya alcanzo el mínimo permitido que son 2500...
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Fiv icsi

Ya me he puesto en contacto contigo en varias ocasiones (UTrogestan e histerosalpingografía y semonograma, espero que recuerdes). Resulta que han hecho un estudio de todo y finalmente nos han dicho que para quedar embarazada nos tenemos que someter a...
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Sobre la hormona del crecimiento...

Que efectos secundarios puede tenerse por la ingestión de dicha hormona a la edad de 18 años y a la de 23. No he sabido de ningún efecto secundario(hasta ahora), pero no se en donde se pueda conseguir y si hay manero de ello vía internet, en caso de...
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¿Quisiera Saber Si Puedo Crecer Más, A 1.80 Tengo 14 y 10 Meses De Edad?

Como dije tengo 14 y 10 meses de edad faltan 1 mes y 23 días para cumplir 15, quiera saber si puedo crecer a 1.80 Aunque soy el Tercer Estudiante mas grande de mi salón quiera saber si puedo llegar a 1.80 Ahora mismo mido 1.72 peso 63kg, mi papá mide...
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Desayuno cambio y reestructura de dieta

De nuevo Le escribo para decirle que tenía usted razón, ya me había dado opciones para mejorar mi desayuno, se me había pasado. Estas fueron sus respuestas: 1. Tortilla de huevo 3 claras 1 yema + tajada de pan integral + vaso de avena 2. Leche...
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¿Consultas con respecto a estas comidas?

Che quería saber si la comida esta : tarta de choclo( esto es al horno). ¿La puedo ingresar a mi dieta de masa muscular? ¿Qué tiene el choclo? ¿Es potente? ¿Tiene proteínas? Y también sobre otra comida más: la espinaca la famosa espinaca jaja me...
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