Tengo una flexión de rodilla de 20° después de realinamiento patelofem hace 45 días Que puedo hacer para mejorar esta situación

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No se pero diría que mi cutis es más bien tirando a graso y con poros abiertos, ¿Soy hombre y tengo 30 años me podéis aconsejar un cuidado diario?
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Me detectaron diabetes, y estoy tomando yanume de 50/500, pero me doy cuenta que he adelgazado un poco, la pregunta es, esto es normal o como puede evitar seguir adelgazando y mantener mi contextura.
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