Fase concéntrica y excéntrica

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Perder musculación piernas

Soy una chica de 29 años que llevo 7 años acudiendo min 3-4 días a la semana al gimnasio. He de decir que he practicado 8 años de pequeña gimnasia rítmica y me he dado cuenta de la memoria que tienen mis músculos. En el gimnasio empecé con las...
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¿Por qué despierto con los brazos dormidos?

Desde hace más de dos meses me despierto casi todas las mañanas con los brazos y las piernas dormidos, sin dormir en posiciones raras. Y, en general, se me duermen con mucha facilidad... Sobre todo, las manos. Le comenté a mi medico de cabecera, y me...
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Agujeros de grifo en pared

Para ponerme un grifo nuevo me han movido las salidas de la cañería que sale de la pared . Después van a poner encima una piedra de silestone en la pared para tapar los feos de romper la pared y sobre ella el grifo y aprecio, como se muestra en la...
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¿Cómo abro una puerta de aluminio?

Tengo una puerta de un trasetero de aluminio de la que se ha perdido la llave, tiene una maneta y aparte un pestillo, el cual está echado, intenté abrirla taladrando el bombín sin éxito, la parte redonda del bombín se salio entera, pero el pestillo...
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¿Cómo fortalecer músculos en natación?

Te comento tengo 19 años y hace casi dos años que estoy nadando ,por libre,en una rutina de aproximadamente 3 dias entrenando por semana ( algunas semanas mas dias otras semanas menos dias, depende de mi disponibilidad).Y he notado bastantes cambios...
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Estoy en tratamiento, voy a hacer una mamografía tras detectar bultos e inflamación en axila y pecho

Estoy bastante asustada y espero me puedas orientar. Mi última regla terminó el sábado, y el domingo me desperté con dolor en el seno derecho. A lo largo del día se fue inflamando y endureciendo, y dolía cada vez más. Me hice un autoexamen y no noté...
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Rotura de menisco por lesión en Isquios?

En Agosto tuve una rotura de isquiotibiales (3,5cm) la cual me produjo mucho dolor en rodilla tanto en parte posterior como en los laterales al hablarlo con el traumatologo me dice al hacer una RM que tengo degeneración meniscal con rotura radial del...
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Lesion de menisco si debo o no operarme

Me dineron los traumatologos q me opere d menisco pero ya me voy recuperando q me recomendarias aun hay dolor llevo casi dos meses siento punzadas al subir las gradas
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Ajuste de presión de ventana pvc

Acabo de poner dos ventanas de doble hoja y una balconera de pvc, kommerling eurofutur con cristal 6+6/16/4+4 y entra el ruido y el aire. Tengo problemas de ruido por tráfico rodado en pavimento de adoquines, una pesadilla. Creí que con esta...
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Sobre rutina proteínas y creatina

¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana? ¿Yo tomo proteínas marca nutrisa son buena marca y si te ayudan a ganar masa muscular cuantas veces al día me las tengo que tomar y me las tomo después de hacer ejercicio o después? ¿También...
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