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Rutina de entrenamiento para gimnasio,dieta y desarrollo muscular, incluyendo abdominales y lumbares

Este verano empecé en el gimnasio pero lo deje con el fútbol hast ahora, que ya he decidido enfocarlo a él, pero no se mucho sobre el, tengo 15 años y peso 50 kilos, y mido 165cm. Un chaval de mi gimnasio me hizo una rutina es esta:...
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Tengo sangrado luego de tomar píldora del día después

Tuve relaciones con mi novio y no me protegí del todo tome la píldora del día después pero en esa misma semana tuve relaciones de nuevo y otra vez volví a tomar la píldora. Luego a los 10 día de la ultima toma me vino un sangrado no constante como la...
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Me duele mucho la muela antes de la calsa y después de ella

Me empezó un dolor en una muela que tenía un espacio abierto porque se había caído una calsa. Me dolió de la nada toda la noche y muy fuerte fui al medico y la doctora me explico que se podía salvar y me puso creo una resina blanca y me dijo que...
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Homeopatía y enorme ataques de ansiedad con comida

Esta situación de crisis, que solo nos traen problemas de cabezas hay gente que las preocupaciones y los nervios se los comen literalmente, yo siempre he sido una persona nerviosa y me da por comer, literalmente atracones de comer, dulce, y como con...
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Perder grasa abdominal

Bueno llevo 1 año yendo al gym. Al principio mi dieta no vario, (pero siempre ah sido saludable), por lo que los únicos cambios que pude apreciar fue mas masa muscular. Pero ya hace por lo menos 4 meses cambie mi dieta, por las mañanas tomo 1 vaso de...
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Cambio de pastilla isis mini 24 a yasminelle

Me quedo la duda, yo termine de tomar isis mini 24 ayer, hoy me toca empezar con yasminelle. ¿Si no me cuido con preservativo no hay problema no? ¿Y si empiezo hoy ya estoy protegida no? Ademas empiezo con la pastilla que dice día sábado así no me...
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Óvulos con fluconazol

Tengo otra duda yo desde el el 30 de marzo tomo las píldoras regulares pero desde que me ocurrió lo de la comezón tome las píldoras a la misma hora 19:00 pm y los antibióticos después (metronidazol y óvulos) pero ahora me bajaron la dosis a...
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Sequedad nasal

Tras cirugía nasal (septoplastia y resección de ambos cornetes inferiores) el otr me ha diagnosticado sequedad nasal muy severa, por lo que me ha recetado pomada rinocusi, vitamina a y sprays de agua de mar, pero solo me alivian de forma breve, por...
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Un cardiólogo Emcorcor y otro Tertensif Retard

Tengo 43 años y en un electro rutinario de empresa me detectaron una alteración de la repolarización. He visitado 2 cardiólogos y no le han dado importancia pero sí a que tengo hipertensión. Me levanto por las mañanas con 15-9, 16-10. Luego como voy...
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Trabajo en un hotel en la recepción! ¿Trabajo 48 h/s, cuanto es el mínimo entre turnos?

Quisiera que me ayudaran porque pasan de mi, soy el correrturno, trabajo lunes de 8@4pm martes 4pm@12am miércoles 4pm@12am jueves 4pm@12am y viernes libre, sábado de 12am@8am a Domingo. Y el mismo domingo 4pm a 12am y se repite! Ósea que sábado...
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