Enseñara un agaporni

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Soy un chico de 19 años, peso 80kilos y mido 194cm, soy de contextura delgada y me quieren proyectar para ser modelo pero si me formo mi cuerpo por mi cuenta y en el tema de los gimnasios soy novato quiero saber como puedo tener mi cuerpo eselente...
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Quiero correr para perder grasa

Soy un chico de 21 años, mido 1,88 y peso 76 kilos, acabo de empezar mi tercer año en el gimnasio y estoy haciendo musculación para ganar volumen y definición. Poco a poco me voy viendo bien pero tengo una tripa que no me gusta, la clásica capa de...
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Mi canario creo que se muere

Hace algunas semanas que ya no es lo mismo. Duerme mucho, no come ni bebe como antes, templa mucho .hoy esta fatal creo que de hoy no pasa no se mueve no come y rtempla demasiado. Toco en la hjaula y no hace nada. Contesta urgente por favor porque si...
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Dieta para hipertrofia

Quería saber si podrías decirme alguna dieta para aumentar mi masa muscular Mi rutina semanal de hipertrofia es la siguiente y las repeticiones son 10-8-6-6 Día 1 pectorales Press de banca Press inclinado Cruces de polea Press de banca con mancuernas...
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Bebe que no quiere masticar algunas cosas

Bueno mi hijo tiene 3 años, y come atol de avena, arepas, todas las sopas que tu quieras y de los vegetales que quieras. De pollo o de carne, pero solo licuadasy coladas. No le gusta el arroz, tan solo la pasta. Mide 96 cm y pesa 16 kilos. Y la...
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¿Dieta para problemas de riñones?

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Batido proteico antes de entrenar

Aunque este es un tema muy tratado en Internet, no encontrado ningún foro en el que aclaren nada. Por poner en antecedentes, entreno 2-3 días a la semana, en mis entrenamientos mezclo ejercicios aeróbicos, 45 min de spinning, con entrenamiento...
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Mi agaporni ha muerto y solo me queda la hembra

Necesito ayuda llevo dos dias escuchando a mi agaporni hembra chillar mucho no entendía bien por que… debido a mi trabajo los veo poco y me resulto raro hoy al ir a verlos que el macho no saliera de la casa; entendí que había muerto. Me han...
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Bomberos

Estuve entrenando asta hace 3 meses 7 días a la semana con suplementos de proteínas y creatina con glutamina y citrulina malato para las pruebas de bombero pero me lo tuve que dejar y ahora voy a volver a entrenar, la creatina que tengo es buffered...
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