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Para empezar deciros que llevo tiempo entrenando con una rutina HIT para ganar musculo pero cual es mi sorpresa que en las tablas encuentro ejercicios con 20 repeticiones por ejemplo para cuádriceps o 15 para femoral. ¿Es eso correcto? Es de todos...
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Dieta para fibrar los músculos de mi cuerpo.

Quería preguntarte si me podrías ayudar a conseguir la mejor dieta parami sobre fibrar los músculos de mi cuerpo. Tengo 17 años y quería que me aconsejaras sobre unas cuantas dietas. Peso 59 kilos y mido 1 m 60 cm o por ai. No quiero dietas en las...
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En una comunidad de herederos de la cual muchos son beneficiarios de uso y disfrute de los mismos a persar de que se esté vendiendo los inmuebles indivisos algunos a pesar de que dicen de palabra que "quieren vender" las actitudes de letanía,...
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Fútbol y creatina

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