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Dieta para definir músculos y aumentar peso

Tengo 21 años, mido 1,76 y peso 69, me gustaría coger peso a la vez que definir músculos, como pectorales, bíceps, abdominales, de piernas no mucho por que soy futbolista, estoy en un gimnasio, y voy a tomar batidos de proteínas, quisiera si podría...
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Congestión nasal permanente y aletoria

Llevo acarreando un problema de congestión nasal desde hace bastantes años. Mi problema es el siguiente: Tengo la "nariz tapada" aleatoriamente, a veces más a veces menos, a veces una fosa a veces otra o a veces las dos a la vez. Por ejemplo, cuando...
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¿Hay algún remedio para apretar la piel en combinación con los abdominales?

Que tal escribo para ver si me puede ayudar con mi problema el cual es que yo siempre toda mi vida había sido flaca comía lo que quería y no engordaba pero después de que nació mi hijo que ya hace 4 años no he podido bajar de peso hasta ahora medio...
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Como empezar a consumir el Megaplex para aumentar la masa corporal combinado con el fitness?

Tengo 27 años, estoy empezando con rutinas de 3 veces a la semana en la noche de Fitness, un promedio de 45 minutos de entrenamiento. Antes practicaba taekwondo y tenia buena masa muscular que con los años y los hijos he perdido, pero quiero ponerme...
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Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti

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Bradicardia sinusal y tensión arterial baja

Mi nombre es Jose Manuel Tengo 37 años, ni fumo, ni bebo, ni tomo otras drogas, solo tomo citalopram para la depresión y ansiedad(aunque creo que no me hace nada), de pequeño fui operado de nariz y de garganta porque me ahogaba, desde los 18 años...
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Me gustaría saber más de obediencia

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Dolor intenso en la cadera derecha

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Sonido en power point

Me gustaría que me dijeras como adjunto un archivo a una presentación, de manera que al llegar a un destinatario comience a oírse al abrir la presentación. Gracias. Lo he intentado de varias formas pero no consigo hacerlo bien. ¿Hay qué adjuntar el...
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Ayuda para el salto de longitud

Te escribo para ver si seris posible que me orientaras sobre un entrenamiento para salto de longitud. Hago pentatlon policial y entre otras pruebas esta el salto de longitud que es el que llevo más flojillo y me gustaría machacarlo pero no se que...
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