Ejercicios para brincar más...

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Rutina para el verano...

Este es mi primer año de gym y cada vez me lo tomo más en serio... Eso es debido a que cada vez mis prograsos van a más... Ahora, cuando llegue el verano me desplazare por 2 meses y medio a la costa así que tendré que dejar el gym por ese tiempo...
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¿Cómo tonifico mi cuerpo?

Bueno tengo 16 años y mido 1,56 tengo contextura media bueno mi cuerpo aun esta creciendo, ahora voy a retomar el gym pero quisiera saber que puedo hacer para endurecer mi cuerpo no tengo sobrepeso ni nada me alimento bien pero es que mi cuerpo esta...
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Rutina de bíceps y pectorales con mancuernas(botellas de agua)

Me gustaría que me dijeses una rutina para bíceps y pectoral que pudiera hacer en casa con botellas de agua de 1,5l.
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¿Saltar la cuerda apoya a crecer?

Escuche que saltar la cuerda ayuda a crecer o no necesariamente la cuerda sino que 100 veces al día ya que aumenta la hormona del crecimiento y quisiera saber si esto es cierto
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Sobre equipo de ósmosis inversa agua potable: ¿Qué ocurre si se ha dejado abierta cuatro días la válvula FLUSHING?

Cada més dejo abierta la válvula dejándola en posición horizontal durante diez minutos para depurar la membrana según me indicó el fontanero, pero en la última ocasión se me olvidó ponerla en posición vertical o "normal" y se quedó abierta unos...
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Rutina de abdominales

Hace 3 semanas y algo más que hago esta pequeña rutina de abdominales en casa: Elevaciones de tronco - Encogimientos - Mahoma 5x20 Elevaciones de piernas rectas colgado- Elevaciones de rodillas en silla romana - Tijeras en banco - 5x20 Oblicuos en...
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Averia en lavavajilas

Tengo un lavavajillas marca, edesa--eco princess,,,,,, aver según mi señora no tapo la tapa donde se echa la sal,,, y la tapa la dejo en el suelo del lavavajillas, y cuando lo enchufo dice que las aspas tocaban en la tapa, toal que ahora al enchufar...
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Carrera 5K

Agradecería me enviaras algunas rutinas para poder bajar mis tiempos en carrera de 5k, tengo 44 años y mi mejor tiempo es de 23:20. Y en especifico cuales son los ejercicio para aumentar la velocidad en este tipo de carreras. Gracias. Mexico.
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Falla vertical Broksonic

Tengo un televisor Broksonic modelo CTVG-4563TCC el cual presenta un problema de barrido vertical (linea brillante horizontal), se que puede tratar de un capacitor dañado, ¿Pero mi duda es con respecto a la numeración 400's 500´s etc. Cual es la...
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Excedente abdominal y reducción de grasas

Tengo 39, practico deporte pero en los últimos cinco meses lo deje por un problema cervical. Ahora tengo que arrancar otra vez pero lamentablemente engorde de abdomen. Quería saber que dieta es la que me conviene o simplemente que es lo que debo...
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