¿Qué edad es recomendable y con que ejercicios en la práctica del taekwondo?

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Es muy tarde para empezar gimnasia a los 13?

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Dieta de musculación después de haber perdido 10k.

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Molestia en cadera

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A todos/as, Escribo para que alguien me aconseje acerca de cómo mejorar mi carrera en 1000 metros. Tengo las pruebas dentro de 1 mes y he de bajar más o menos 1 minuto (sé que puede resulltar imposible, pero no quiero rendirme, el día de la prueba se...
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