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Kung fu

Soy de Ciudad Real, tengo 18 años y llevo 6 meses practicanco Kung fu, pero ahora he decidido tomármelo más en serio, y me gustaría, que si pudieras me aconsejaras un método de entrenamiento para este arte, ya que deseo entrenar intensivamente.
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Endurecer glúteos

Soy una chica de 28 años, quiero endurecer mis glúteos, me gustaría me diese una tabla de ejercicios para hacerlo en casa, que sea efectiva y dispongo de bastante tiempo.
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Mostrar imágenes según fecha y hora

Tengo una web donde muestro resultados y clasificaciones de mi liga de Fútbol. Pues bien me gustaría que en el apartado de resultados, saliera una imagen durante cierto tiempo (90 min.) y al finalizar ese tiempo, mostrara otra. Por ejemplo: Domingo...
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Técnica Vocal Hola mi nombre es Jose, me gustaría que me aconsejes o me des algunos ejercicios para mejorar la calidad de mi voz al igual que me ayudes a no cantar con la garganta si no que con diafragma!
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Tengo una cachorra viejo pastor i gles, es mi primer perrito y no se como educarla, ¿Cómo tratarla alguien conoce a algún experto para valorar la conducta de los cachorros en el df?
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