Tiempo de la depuradora

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¿El ganador de peso ayuda solo a ganar volumen o también ayuda a definir?

Lo que pasa es que mido 1,65 y peso 53 kg, osea soy muy flaco ya tengo 7 meses en el gym y ya estoy medio tonificando pero no puedo subir de peso pero me recomendaron un ganador de peso (ULTRA MASS 4500) por eso lo quiero, pero mi problema es que el...
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Vaso de piscina de fibra, sucio.

Al poner en marcha la piscina tras el ivernado, tenia cloro, y ph bajos, eche incrementador de ambos, y también floculante. No se si ha habido una reacción, pero las paredes de la piscina se han quedado como marrones. ¿Qué debo hacer?
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Paredes y suelos verde

Hemos destapado este año las piscina, y no la hemos encontrado verde paredes y suelo ( a ronchas grandes de 2 m, aproximadamente ) la piscina es de poliéster. El ph por los suelos, lo hemos subido con sosa caustica hasta conseguir su nivel, 7,2....
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¿Cómo computan las horas en días de vacaciones?

El veintidós de este mes termina mi contrato laboral en un hotel como camarera de sala y la dirección me ha informado que tengo horas al debe que tengo que recuperar antes de la finalización del mismo. La rutina de la empresa es que cuando no hay...
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Crear hoja nueva con datos de otra en el mismo libro (uso de ciclos para repetir filas y copiar datos)

'Para Elsa'... En "Hoja1" esta la información inicial tal como me la facilitan, esta debería transformarla en una base de datos para poder sacar indicadores. La solicitud es crear una hoja por mes y en esta trasformar la data a posición vertical. Los...
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Como tener más musculo

Voy al gimnasio y quiero formar mi musculatura como fisicoculturista. Unos dicen que haga pocas repeticiones con mucho peso y yo digo que no que debo hacer con un poco menos de peso y entre 20 y 25 repeticiones, pues se debe sentir que el musculo...
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Manchas en piscina de liner

Tengo una piscina que tiene 15 años. Está construida con paramentos de chapa galvanizada y fondo con solera de hormigón. El revestimiento interior es de liner reforzado, del grueso, no del fino. Tiene unos 90 m3 de capacidad. El PH está ahora mismo...
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Definir, dieta y rutina

A ver yo quiero definir y tengo un lio. Mi rutina es: trabajo dos grupos musculares por día y coro unos 40m después de entrenar. Las series las hago de 4*15 de cada ejercicio más o menos, ¿Pero me han dicho que las haga piramidal? Que me decís. La...
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Paredes sucias de gresite, como unos pelos blanco grises

Tengo una piscina de 4x8 es de gresite, el agua está super limpia, cristalina, con buen pH, y buen nivel de cloro, el problema es que en las uniones del gresite le sale como unos pelos blanco-gris que no sé lo que es, me paso el día barriendo las...
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Uso de sal común en piscina

Al echarle sal común a la piscina he notado que el agua está turbia s pesar de que el pH está bien. Al margen de que en lo sucesivo echaré sal especial para piscina. ¿Cómo puedo eliminar la turbidez? ¿Alguien más usa normalmente sal común?
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