Fortalecer tobillo y pie

Preguntas y respuestas relacionadas

Fisioterapia en bursitis y tendinitis. Dudas!

Soy estudiante de Fisioterapia. Con respecto al tratamiento de las bursitis y tendinitis, debo fortalecer la musculatura afectada o la musculatura en general de la articulación. Me explico en el caso de una tendinitis de Aproximadores (O ADUCTORES de...
1 respuesta

Alguna forma de activar mi metabolismo estimulando puntos corporales

Pues quisiera saber que punto corporal puedo estimular para acelerar mi metabolismo un punto en la mano y si puedo hacerlo de forma casera díganme donde esta ese punto y como lo hago en casa con higiene con una aguja normal?
1 respuesta

Contracturas

Soy una persona nerviosa y con ansiedad a parte estoy mucho sentado en el ordenador por mi trabajo peso 110y mido 1,80, me pasa que a veces tengo muchas nauseas desde por lamañna hasta todo el día quizás se me mejora cuando me tumboen un sofá ademas...
3 respuestas

Tirón o rotura

El jueves entrenando al fútbol (hoy es lunes) me sobrecargue el muslo disparando mucho a portería,,, y después en el partidillo de entrenamiento sentí un tirón (que no se si sera una pequeña rotura) en la parte superior del muslo... No se si sera el...
1 respuesta

¿Cuánto dura la recuperación de un esguince de tobillo grado 1?

Tengo un posible esguince de tobillo grado 1, no me he doblado el pie.. No me he caído ni dado ningún golpe, ¿Pero tengo una inflamación en el tobillo y me vendaron el pie. Es posible que sea liquido sinovial? Y si fuera así.. ¿Qué tratamiento...
1 respuesta

Empezar a muscular

Tengo 20 años mido 1,82 y peso 98kg. Ahora estoy con sobrepeso, mi peso ideal más o menos son 75-80. Deje de trabajar y en dos años engorde 25 kilos. Si estoy delgado me mantengo y si estoy gordo la verdad es que me mantengo también. Me tienden a...
1 respuesta

RM - Esguince de tobillo

Soy un hombre de 27 años y le presento mi problema. He sufrido varios esguinces de tobillo en el pie derecho en los últimos 10 años, el último hace 45 días practicando fútbol. Me he estado tratando con fisioterapia (14 sesiones), pero el pie no...
2 respuestas

Dolor en la pierna derecha

Llevo aproximadamente desde Enero con dolor, me empezó todo con dolor en la cadera, yo pensaba que era ciática, pero el medico me dijo que no, me mando antiinflamatorios, pero el dolor me continuó hasta llegarme al tobillo, me tomaba voltareins para...
1 respuesta

Escribo desde Argentina y necesito una rutina eficiente para mejorar los músculos de mis brazos.

Te escribo de argentina y quisiera que me des una rutina de brazos que me den resultados +.
1 respuesta

Como retomar el ejercicio muscular

Tengo 35 años, mido 1,83 y mi peso ronda los 90. Hacía cinco años que no hacía nada de ejercicio, antes iba tres o cuatro días al gym y mi peso rondaba los 80 y me encontraba muy bien. Nunca he llegado a estar muy musculado, pero sí más delgado y con...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema