Encogimiento a lo largo de la tela tubular

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Mi seguro me dice que no puedo circular en el extranjero

Voy a estar una temporada con el coche en Francia, hasta Junio 2013 y me dice mi seguro (La Mutua) que no puedo circular (bueno sí pero no valdría el seguro dado que sólo es para España) en definitiva un fastidio. ¿Qué puedo hacer? ¿A alguien le ha...
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¿Me pueden aconsejar una rutina de ejercicios, una dieta y algún suplemento?

Antes de nada decirte que he leído muchas de tus preguntas y he aprendido mucho (creo), pero aun así tengo algunas "lagunas". Tengo 24 años, mido 1.85 y peso 82 kg, no puedo decir que este gordo pero si que tengo el típico "flotador". También...
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Ganar algo de peso

Me gustaría que me aconsejaras sobre unas dudas que tengo. Voy al gimnasio desde hace dos años de un modo intermitente y desde hace unos meses he bajado algo mi peso. Ahora peso 73k y mido 1,83. Me gustaría ganar masa muscular para acercarme a los 80...
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¿Cómo puedo definir músculo sin perder peso?

Peso 72k y me gustaría definir, pero manteniéndome en estepeso. ¿Cómo debería hacerlo?
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¿Mezclar aeróbico y anaeróbico?

Tengo casi 30 años, mido 1.70 y peso 62 kgs. Entreno de 4 a 5 días a la semana en el gimnasio. 1 día hago pecho y bíceps. El día 2 hago espalda y tríceps y el día 3 hombro y pierna. Y además, hago abdominales todos los días, en torno a 375 en 5...
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¿Existen ESTORES de 35x250 cm, de esos estrechos y largos?

Busco un estor muy largo 250cm y muy estrecho unos 35cm maximo, para mi puerta principal de entrada, porque entra un SOL que no es normal, y el cristal traslúcido actua de lupa y calienta aún más la casa, sin aire acondicionado. Como diría Rambo,...
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Solera de hormigón con 65 años de antigüedad para solar encima

Tengo 70 m de solera de hormigón con 65 años de antigüedad y que debe de tener unos 15 cms de grosor . Está en muy buen estado ( prácticamente no se ha movido ) aunque está llena de musgo y suciedad por algunos sitios. Los 70 m están repartidos en...
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Cortasetos

Tengo una gran cantidad de seto que arreglar en el jardín, hablamos tal vez de más de 100 metros y quería comprar un cortasetos potente que no queme en dos días. ´No se si los de gasolina son mejores que los eléctricos, que potencia necesito, o que...
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Aumentar volumen muscular y ganar peso. Orientación de rutina de ejercicios y dieta

Y tu tiempo que dedicas aquí. Bueno mi problema es que necesito un poco de orientación con respecto a la musculación, ya que he ido a varios gimnasios y hay veces que he tenido respuestas diferentes de los profesores y estoy un poco confundido. Yo lo...
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Compactor de base de datos

Que tal mi pregunta es que si al usar el compactor de bases de datos en el servidor lotus (R5) pueda haber tanta diferencia, debido a que un usuario me lo pidió que lo hiciera y el archivo .nsf paso de 154MB a 54MB. Puede tener problemas o perder...
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