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Natación, Hernia Discal, Gordura..

Tengo 22 años, mido 1.80 mts y peso 100 kilos, hace un poco menos de un año pesaba 85 y entrenaba en un gimnasio, pero hubo un día en el cual hice un movimiento en falso con unas mancuernas y se me pegó un dolor en la espalda baja, dejé de entrenar...
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Inicio en las flexiones y abdominales

Quisiera que me orientaran referente como debemos iniciar los ejercicios de flexiones de pecho, cuantas series y que cantidad debo hacer. Al igual quisiera saber que tipo de dieta ejercicios son bueno para eliminar la grasa del abdomen.
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Porque me mareo?

Tengo 24 años pero ya tiene mas de 10 años que sufro de muchos mareos, por ejemplo, si me agacho al levantarme me mareo muchísimo, procuro no agacharme porque a veces he llegado al grado de caerme por el mareo; también otra duda, no puedo hincarme...
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Contusión en hombro.

Te comento mi situación: Hace unos 4-5 tuve una caída y golpeé el hombro derecho con todo el peso del cuerpo, fui a urgencias me hicieron una radiografía y me dijeron que no tenia nada roto, me recomendaron no moverlo y que tomara alguna analgésico y...
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Urea y Creatinina Alta, necesidad de diálisis o hemodiálisis

Espero no molestarlo con este correo, hace un año más o menos detectaron una hernia a mi papá la cual estaba siendo tratado en un hospital de la Cd de México, al querer operarlo los doctores no quisieron por que encontraron que tenia alta la urea y...
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Dolor detrás de la rodilla izquierda, molestia al estirar y al correr.

Desde hace unos meses me duele la rodilla izquierda cuando estiro los pies antes de correr en la parte de atrás, a mi normalmente me suenan esas articulaciones cuando las estiro, pero la de la izquierda me duele mucho, también cuando estoy acostada o...
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Ganar Musculación, deportista JUDO

Llevo 10 años en Judo, hago bastante musculación, necesito ganar peso y quiero que sea de masa muscular para pasar de categoría, quería saber si me puedes ayudar en que entrenamiento seguir y que dieta empezar.
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Se me paralizan algunas articulaciones al momento de hacer fuerza brusca

La verdad estoy un poco asustada con lo que me pasa. Soy bailarina así que mi cuerpo necesita hacer movimientos drásticos en algunas ocasiones, en el momento en que hago algún movimiento y me desplazo con mi pierna derecha y hago fuerza para hacerlo,...
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Dolor muscular no se si sera neurológico

Doctor tengo una dolencia a los músculos y tendones pero cada vez se me hace más creíble que sea un problema neurológico, les comento he analizado mi cuerpo desde muchos años atrás y siempre cada vez que hago trabajar alguna área muscular sea...
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Natación, ejercicios y complemento adecuado a ella!

Soy un chico de 29 años, mido 172 y peso casi 70 kilos, me gusta el deporte y siempre lo he practicado con más o menos frecuencia, pero con regularidad, la natación me encanta y llevo nadando con sus pausas unos 7-8 años, no llegué a competir, pero...
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