Preparación física.

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Mantener masa muscular en los brazos

Le hago una pregunta, entreno hace 3 años y quisiera ya no tener que seguir subiendo las cargas en el gimnasio, desde que empecé a entrenar con pesas he hecho 3 series de 10 a 12 repeticiones en los ejercicios de brazos usando siempre cargas...
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¿Sriver FX sigue siendo útil con pegamento free?

Quería conusltar si la Sriver FX, sigue siendo útil con los nuevos pegamentos, o debido a estos, ¿Se ha convertido en una goma muy muy lenta? ¿Cuál seria su equivalente en donic la Acuda S3 por ejemplo?
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Desgarro abdominal

Hace dos días empezó a dolerme mucho la tripa y ayer en urgencias me dijeron que era dolor muscular, tenia un desgarro abdominal y tenia que estar 10 días sin entrenar y ademas me duele muchísimo y es constante. ¿Qué puedo hacer para no perder...
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Golpe bajo

Me podrías decir por qué en golpe en las bolas es tan doloroso. Y me gustaría saber cuanto tiempo es normal sentir dolor después de uno de estos golpes. Esto porque hace unos días jugando fútbol me dieron un bolazo en los huevos, y el dolor me duró...
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Me gustaría saber como ganar salto i tiempo de suspensión para el balonmano (intentar extremo)

Me gustaría saber como ganar salto y tiempo de suspensión en el aire para el balonmano. Soy extremo y se lanzar bien, pero me falla el salto, estoy bastante flustrado, mi pierna de salto es la izquierda. Puedo ir al gimnasio si es necesario. Si...
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¿ Que arte marcial puedo practicar con 40 años y con lesiones?

Tengo 40 años y he practicado Karate y Aikido pero de esto hace unos diez años o más. Y empiece lo que empiece me gustaría empezar de 0. El caso es que no dejo de pensar en volver a practicar algo. Pero a parte de la edad, tengo rotura de menisco...
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Quisiera saber si se puede entrenar(hacer dominadas en barra 1hr) y luego de eso jugar fútbol

Espero respondan el resto es para rellenar los 60 caracteres Blablablabak Balablabaka Balablabaka Balablaabam
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Burbuja en circuito de frenos

¿Puede una burbuja en un latiguillo causar que solo esa rueda frene menos? Lo pregunto porque en física se afirma que la presión se distribuye uniformemente por igual por todo el circuito. En este caso, con el circuito de frenos en X independiente,...
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¿Puedo comenzar a hacer gimnasia rítmica si tengo 14 años?

La verdad es que siempre me gustó pero nunca se me dio la oportunidad. Las personas a mi al rededor no me apoyan, y dicen que es una perdida de tiempo. Pero me decidí a ignorarlos y a hacer lo que me gusta ahora que conseguí el consentimiento de mis...
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Problemas con los jugadores defensivos!

Bueno es que muy pronto va haber una competencia nacional aquí en mi país . Pero me han dicho que hay gran cantidad de jugadores con cauchos de pepas o antispin y para completar en la localidad en donde vivo, no hay nadie que juegue con este tipo de...
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