Tonificar abdomen

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Dentro de un mes voy a empezar a ir al gimnasio y el problema es que no tengo conocimientos sobre musculación ni educación física en general... Así que necesito que un experto como tú me ponga una rutina para musculación, que sea una musculación lo...
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¿Qué puedo hacer para vencer la flacidez, la celulitis y tener más fuerza en piernas y brazos

Soy una mujer de 49 años. Mi problema es que tengo mucha flacidez en piernas y brazos. He engordado 6 kg de 50 he pasado a 56 y no es que tenga hambre es que no hago otra cosa que pensar en comer. Soy incapaz de estar dos días haciendo régimen pero...
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¿Como cambiar trampilla lavadora carga superior?

Tengo una lavadora de carga superior marca Zanussi, a la que se le ha roto el muelle de una de las dos trampillas que tiene para cerrar el tambor, y no veo la manera de poder quitarla e intentar conseguir una nueva. He buscado por la red por si...
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¿Cómo puedo curar a mi tortuga?

Tortuga de orejas rojas con edema de parpados, no come y solo sale a la superficie a tomar sol, mantiene agresividad, quisiera saber como curarla, remedio casero ya que los veterinarios exóticos en mi ciudad son carísimos, también quisiera saber como...
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Conectar interruptor placa base puerta garaje

Alguien sabe como conectar un interruptor manual a la plaça base de la puerta garaje
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Tengo 22 años mido 1.62 metros, y peso 61 Kg, se que estoy dentro de mi rango de peso adecuado, por eso no me interesa perder peso propiamente, sino tonificar, y perder grasa en mis muslos, brazos y abdomen. Hace 3 meses que ejercito media hora 5...
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