Protusion discal l5-s1,

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Fibrar musuculatura en natacion

Te comento tengo 19 años y hace casi dos años que estoy nadando, por libre, en una rutina de aproximadamente 3 días entrenando por semana ( algunas semanas más días otras semanas menos días, depende de mi disponibilidad). Y he notado bastantes...
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Influencias sobre la llegada de la regla del medicamento lomotil y las clases de fitness y aerobic

T comento esto porque tuve a relaciones con mi pareja el día 15 y 20 de su regla.. Su ciclo normal es de 26 o 27 días.. En las 2 ocasiones use preservativos.. Sabiendo que el día 15 estaba cercano a su fecha de ovulación, prácticamente la eyaculación...
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Lesión en abductor posterior, abajo de glúteo

Peso 86 kilos, mido 1.80 y tengo 30 años Estimado, las últimas 6 semanas antes de sentir dolor en el abductor derecho posterior, abajo del muslo, hice mucho ejercicio(baby fútbol y spinning), casi todos los días... El dolor que sentí fue fuerte, y me...
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Dolor ante la flexión de rodillas ante mi rehabilitación de la operación de ligamentos cruzados

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Hace una semana que estoy en terapia por una lesión de rodilla (platillos tibiales). Llevo seis terapias hasta hoy. En principio la pierna no podía flectarla más de 30°, pero después de tres visitas llegue hasta los 90°. Lo que me tiene preocupado,...
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¿Cuáles son los ejercicios más adecuados para estirar y fortalecer los esquitibiales? Tengo dolores en ambos isquiones al sentarme y me han recomendado hacer estiramientos de los esquiotibiales.
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