Espalda y caja torácica

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Me ayudan este informe me salio en una resonancia magnética que me realizaron en el hospital quiero saber si puedo seguir trabajando ya que los dolores son tremendos ya casi no puedo estar ni de pie gracias por la respuesta Tengo lordosis lumbar...
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Tui furigui

Te quiero preguntar acerca de la patada giratoria, la tui furigui, quisiera saber que ejercicios puedo hacer para sacar esa patada, ejercicios previos para poder hacerla correctamente ¿Qué me sugieres? Y en general, algún ejercicio para que meta más...
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¿Cómo agrandar pierna y glúteos? Algo casero y rápido

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Quemar la grasa sobrante...

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Sobre la pintura

Soy un recién llegado al tenis de mesa y estoy tratando de construir una pseudo-mesa de ping pong. No tengo idea de qué tipo de pintura se utiliza. He comprado un material que se llama mdf melamínico (por lo menos así se le denomina aquí en Uruguay)...
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Coger peso

Tengo 19 años y llevo jugando a rugby desde el año pasado. Juego de talonero mido 169 cm y actualmente peso 78 kg me gustaría ganar masa muscular ahora voi al gimnasio 5 veces a la semana y entreno cada día un grupo muscular, lunes pecho, martes...
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Mi palmera esta pegada a la pared del quincho y me esta separando la medianera.

Tengo una palmera que tiene 5 años y la plante a un metro de la pared del vecino. Y a un metro del quincho, el tema es que se ensancho demasiado y me reventó la pared.. Quiero saber cuando deja de crecer de ancho!? O cual es su maximo en ancho!?
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