Necesito ayuda urgente con 2 problemas de tensión

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Conexión de tomacorriente a 220v

Quisiera saber como se conecta un tomacorriente de 220v si la red es bifásica o trifilar, me pregunto, ¿Un aparato que necesite 220v no se conecta al neutro? ¿Entonces en ese caso como es que se cierran los circuitos? Por que para la red de 110v si...
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Como calcular el volumen a través de la gráfica.

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Duda de trifásica

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Aplicación de las derivadas. Encuentra la relación que existe entre x y h.

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Tengo 24 años, mido 1,80 y juego al basket... Juego de base... En mi casa tengo una prebanca(como para hacer pecho) 1 barra, 2 mancuernas y 60kg en discos de plomo.. Son desmontables.. Quería alguna rutina para aumentar un poco masa muscular y bajar...
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