Cómo ejercicio contra la osteoporosis importan los pasos andados al día o el tiempo que estás andando?

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El taekwondo siempre ha sido mi pasión, desde pequeño, solo que nunca tuve la oportunidad de entrenar como se debe, a los 8 años entrené 1 mes hasta que me dieron una paliza en un combate y agarré miedo, a los 12 volví a entrenar otro mes pero...
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Por qué me truenan mucho las rodillas y tobillos?

Tengo 17 años y la mayor parte de mi vida la he pasado en el deporte actualmente mido 1.84 y peso 83 kg, practico fútbol americano, fútbol soccer, kung fu y camino mucho pero llega el momento en el que al hacer una de estas actividades me empiezan a...
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Tiempo de hinchazón de pie después de fractura

Me llamo Susana, hace 2 meses y medio me rompí el 4to y 5to metatarsio. Estuve une mes con yeso y otro mes con bota walker. Llevo 15 días con rehabilitación yo sola gracias a unos videos de YouTube. Ya puedo caminar, pero el pie se me sigue...
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Entrenamiento físico.

Le agradecería que me pudiera enviar un plan de entrenamiento específico para coger la forma, tanto en fondo como en velocidad. Llevo 6 meses sin poder practicar ningún deporte y estoy en baja forma. Tengo 35 años, y desde los 12 siempre he jugado al...
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Radiografía de la mano para ver crecimiento. A mí hija de 16. En el resultado decía que tenía 14 años y 6 meses

A mí hija de 16 años le hice la radiografía de la mano para ver el crecimiento y en el resultado decía " 14 años 6 meses"¿Eso significa que seguirá creciendo o no? .¿Hay otro examen más exacto o mejor que mida el crecimiento?
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Tengo cifosis puedo practicar culturismo ¿?

Tengo 15 años con cifosis y hago pesas ( culturismo ). Tengo un tío que lleva pratcicando culturismo 20 años y dice que lo haga pero antes de empezar a hacerlo hago una tabla de ejercicios en una colchoneta, y de vez en cuando también hago natación....
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Mano dormida y dolor

Espero me puedan ayudar, tengo un par de semanas que se me empezó a dormir la mano derecha sobre todo del dedo indice a los siguientes y en la noche también pero tengo tres días que por la noche me despierto con la mano dormida y con mucho dolor,...
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Tengo 17 años,¿Creceré más o no?

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Tengo 15 años y uso el aparato "Hyrax".

Cuando tenía 13 años me pusieron este aparato junto a la máscara facial para corregir el mentón. No fui juiciosa en el procedimiento, por lo que pienso que tendré que recurrir a cirugía ya que mi odontólogo me dijo que tenía tiempo hasta cumplir los...
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Seguirá creciendo mi hijo de casi 15 años si las placas crecimiento rodillas están aun abiertas, ¿Pero las de las manos no?

Tengo un hijo de casi 15 años que tiene abiertas placas crecimiento rodillas, pero la de las manos casi cerradas! ¿Podrá crecer algo más teniendo las fisis de rodillas aun abiertas?
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