¿Cristal orgánico o mineral para hipermétrope?

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Tengo miopía -1.00 - 0.75. Y soy nueva usando lentes . Será que debo usarlos solo para el trabajo.? ¿Ya qué paso todo el día en computadoras? ¿O es para usarlos siempre?
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En un combate de taekwondo se dan patadas altas una de esas es a la cabeza, soy cinta amarilla ¿Cómo haría si utilizo lentes?
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Lopd

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