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Llevo dos años en el gimnasio y apenas logro resultados. Necesito ayuda para avanzar más rápido.

M llamo jose mira es que llevo 2 años entrenando y apenas noto resultado no se que tuvo de entrenamiento llevar si un musculo por día, 2 músculos por día, superseries... ¿No se cuantas veces debo salir a correr mido algo así como 1.80 y peso 75 kilos...
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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?

Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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¿Qué puedo hacer con mi madre?

Tengo 30 años, y por circunstancias de la vida todavía vivo con mis padres,... Desde que yo recuerdo siempre he tenido problemas con mi madre,... Pero últimamente es horrible, llevamos como tres años que cualquier cosa que yo le diga se la toma a...
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Glúteos sin forma, y uno más desarrollado que otro

Soy una chica de 27 años y hace tiempo vengo notando que los glúteos no están como antes, busque por internet unos ejercicios para aumentar los glúteos, pues adelgace y los veo mal, y no noto resultados. No tengo tiempo de ir a un gimnasio y no...
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Por que truenan los huesos

Le saluda Marlene, madre de una hermosa niña de 7 años, quiero preguntarle sobre un problema que esta pasando con mi hija, ella nació normal de su huesos, si embargo poco apoco fui observando que tenia unos al parecer huesitos en la parte superior...
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Ford ka 98 1.3 endura

El otro día te escribí porque tenia problemas con mi ford ka 98 motor1.3 endura. El problema que tiene es que se para cuando aprieto el embrague, con el auto andando. Ahora no lo hace tan repetivamente como lo hacia antes. Lo lleve al mecánico y le...
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Aumento de volumen de pectorales y peso

Espero que me puedas ayudar porque tengo un pequeño "problemilla". Tengo 19 años, mido 1.80 y peso 70 kilos;¿Hasta ahora qtl lo ves? Como como una bestia pero no engordo en absoluto! Y me gustaría ganar un poco de peso. En cuanto a las pesas, me...
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Flequillo quemado

Tengo 17 años, y hace dos años decidí dejar de utilizar tan a menudo la plancha para el cabello y pasé a utilizarla tan sólo para el flequillo. Llevo el flequillo recto y tengo la cara entre alargada y ovalada, mi frente es amplia y mi nariz...
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¿Me podrías explicar todo lo que se le puede acer a una moto de cross para trucarla?

Te voy a acer una pregunta que te llevara tiempo respondeerla bien, pero m encantraia que ma la respondieras lo más precisa y detallada posible por favor. ¿Me podrías explicar todo lo que se le puede acer a una moto de cross para trucarla? Por favor...
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Madera de donic

Tengo una madera orcharov senso v1 te parecería bien conbinarla con una tenergy 05 y una rakza 7
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