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Preparación física para el fútbol después de un tiempo parado

Me encanta el fútbol, he empezado a practicar otra vez y claro tanto tiempo sin correr cuesta, cuanto tiempo diario tendría que jugar al fútbol y hacer otros ejercicios tengo que hacer para mejorar forma física sobre todo las piernas (cuádriceps,...
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Duda sobre configuración cristal acústico

Voy a poner una contrapuerta balconera ya que vivo en una calle con mucho ruido de tráfico y las puertas balconeras correderas que tengo 4/16/4 de aluminio y cajón sin aislar apenas reducen el ruido. Cada hoja es de 1.1x2.2m aprox. Por diferentes...
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Tengo un resultado de prueba cuantitativa en sangre para embarazo, el resultado es 154.3 mUI/ml cuanto tiempo tengo en semanas?

El resultado de la prueba cuantitativa para embarazo es 154.3 mUI/ml pero no sé que significa me la pueden leer por favor, necesito saber cuantas semanas tengo
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Vacaciones y días de asuntos propios

En cuestión de mes y medio finaliza mi contrato de trabajo como aux. Admon y pertenezco al convenio colectivo de oficinas y despachos de la provincia de Lugo, tengo una prórroga de 6 meses de un contrato de 6 meses . No he disfrutado de los 3 días de...
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Pérdida de flacidez y grasa, lograr definición.

Soy un chico con un indice de grasa del 21% aprox, mi estatura 1`74 y mi peso es de 75`5kg, llevo una evolución bastante positiva en cuanto a mi cambio físico hace unos 3 años estaba con 96 kg, y ahora después de todo el esfuerzo hecho.. En cuanto a...
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Voy a iniciarme en gimnasio

Me llamo Jose y tengo 26 años y voy a empezar a ir al gimnasio, peso 74 kilos y mi altura es de 1,80 mis extremidades son ridículas y tengo tripilla, quiero mejorar mi forma física ya que hasta ahora no me he cuidado para nada ni he hecho ningún...
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¿Qué fabricante es mejor, Gealan o Replus?

Entre todas las ofertas, me decido entre dos fabricantes, pero no se decidirme cual es mejor, tenemos dos tipos de ventanas. El modelo A son ventanas normales de 1 o 2 hojas abisagradas. El modelo B son puertas elevables correderas para un ventanal...
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Cuadro de protección en vertical.

Mi pregunta es sobre suministradores de material eléctrico. Concretamente busco una caja de empotrar para los elementos de protección que no mida más de 24 cm de ancho (incluido el marco) y que tenga dos hileras de elementos (una sobre otra). El...
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Soy el chico de 17a. Que quería aumentar volumen

Soy el chico al que le aconsejaste unas dietas i ejercicios, me gustaría saber si a ti se te guardan la sconversaciones en algún sitio, ya que yo al puntuarte se me cerró todo y no me acuerdo de los ejercicios diarios.
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Necesito ayuda para conseguir todas las medallas en el juego Digimon 1

Hello everyone. Quizas esto no lo sepán responder pero si es así haganlo por favor. ¿Alguien ha agarrado alguna vez todas las medallas en el Digimon 1?. Se que lo que pregunto es dificil pero si alguien lo ha hecho alguna vez me gustaría saber que...
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