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¿Qué debo comer antes y después de ir al gimnasio?

Mi estatura es de 1.67 y peso 60 kilos, creo es el peso correcto que debo tener y me siento bien así. Hace una semana inice el gym, estoy haciendo todos los días 20 minutos de elíptica, 1 hora de Spining y luego pesas. Mi objetivo es tonificar. Que...
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Pikolin alisio

Estaba interesado en saber que tal es este colchón viscolelastico. ¿Me lo han ofrecido por 300? Y dudo en tre este modelo y un colchón viscolelastico de la casa mundo hogar. Me saldrían los 2 por el mismo precio. A ver si me ayudas un poco je je.
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La suma de los términos

Fila 1: 1 = 1 . 1 ----------------------------------------… 1 (1x3 - 2) fila 2: 3 + 5 = 8 = 2 . 4 ---------------------------------------2 (2x3 - 2) fila 3: 5 + 7 + 9 = 21 = 3 . 7 -------------------------------- 3 (3x3 -2) fila 4: 7 + 9 + 11 + 13 =...
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Rutina (hipertrofia).

Soy David, tengo 22 años y desde hace un mes ejerzo como enfermero. Leyendo en algunos foros he podido apreciar que soy mucho más inculto de lo que creía en este tema. Llevo un mes practicando ejercicios de musculación, mido 1.75 y peso 80 kg. A...
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¿Pueden usar el nombre de mi razón social otra empresa como nombre comercial de la suya?

Me he enterado que en mi ciudad han abierto una pizzería (Oresa) con el nombre comercial de mi empresa esto es: Panadería Oresa, s.l. Mi empresa se dio de baja pero no se disolvió en su momento por si, en un futuro, decidíamos reanudar la actividad y...
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¿Qué es la corriente de polarización magnética?

Necesito saber que es, y algunas aplicaciones. Y si me pueden explicar con fórmulas mejor
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Soy alberto un chico de madrid, hace un año empecé a hacer ejercicio sobre todo aeróbico casi diario para ponerme en forma y definir los músculos, ademas de llevar una dieta casera(fruta por la noche, muchas ensaladas... Y conseguí lo que me propuse,...
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¿Es cierto que una televisión gasta más electricidad si tiene el volumen más alto?

El otro día en una reunión familiar salió el tema de el consumo de electricidad, y unos decíamos que si pones un aparato de radio en funcionamiento o un televisor, en función del volumen que les pongas gastas más electricidad o menos. Me puedes...
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Loseta

Yo quería saber si hay gente que se dedica a hacer las losetas de remate de las piscinas y que componentes son los que utilizan, si hay de varios colores, y si son duraderos
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Alguna receta

Me gustaría que me pudierais dar algunas recetas para comer entrehoras que tengan un alto contenido de calorías y me den fuerza para entrenar en el gimnasio, ya que estoy harto de comer arroz atún y esas cosas que tanto aburren pero que a la vez es...
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