Wins, primo. Lega

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Soy un hombre de 29 años 180 cm y actualmente estoy en 82,5/82 kg. Digo actualmente porque llevo 4 meses practicando musculación y algo de natación unos 3 días a la semana como mínimo. Y he bajado unos, 10 kg, antes pesaba 93 kg. Una vez eliminada...
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AYUDA! Desorden con mis anticonceptivos

Llevo un año tomando anticonceptivos yasmin los de 21 comprimidos, anoche tuve relaciones y hace dos meses que no tenia, ya que estaba peleada con mi novio, mi problema es este, cuando me pelie con el hace 2 meses, lo deje de ver, pero seguí tomando...
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Combinar Proteína con Creatina

Mi pregunta Es sobre la combinación de Creatina con Proteínas en polvo... ¿Si existe algún tipo de inconveniente al combianrlos? Es decir si me producirá problemas en el tiempo o algo así... Me recomendaron mezclar una cucharada (las del te) con una...
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Plan de entrenamiento y dieta para bajar grasa acumulada

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Proteínas, aminoácidos o creatina

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Duda y angustia

Quisiera consultar a ud. Y si es que puede también a algún otro conocido suyo, respecto a este tema, ya que a mi me preocupa en demasía y quisiera tener algo más de información o algún leve diagnostico, según lo que le cuente. Debo comenzar con lo...
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Mi duda es sobre como y cuando tomar creatina... Me dieron que hay que tomarla dos meses y descansar uno.. ¿Esto es correcto?... Y en cuanto a la toma de la creatina yo entreno tres días a la semana, ¿La puedo tomar esos días que entreno o la tengo...
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¿Es recomendable cambiar a Microgynon Suaves?

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