Bíceps grande y definido

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Rutina para aumentar espalda

Quisiera alguna rutina y cuantas series para aumentar espalda. Estos son los ejercicios que hago. Polea al pecho, jalón tras nuca, remo en polea baja, remo en barra t con apoyo al pecho, remo al cuello con manos juntas, encogimiento de hombors con...
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Quistes en muñeca

Estoy un poco preocupada por un problema que tengo en la muñeca. Desde hace cosa de dos años siento molestias en la muñeca izquierda. El dolor comenzó más o menos en el embarazo y se agravo con el bebe (no se si por las posturas de dar pecho...) El...
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Crecer a los 30...

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Utilizar lector de código de barras

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