Ergo Mass Stack

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Rutina 3 días volumen

Te cuento que tengo 24 años, mido 1.82 y peso unos 68 kgs, hace un tiempo voy al gimnasio pero quiero ganas masa muscular a full. Por mi trabajo puedo ir lunes miércoles y viernes al gimnasio, con lo cual necesitaría una rutina acorde a mis tiempos....
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Mi doctor quiere ponerme esteroides para la inflamación, pero no se si eso inhibe la función de los anticonceptivos

Tomo la píldora yaz todos los días, tengo una osteocondritis esternal y fui al médico el me indicó esteroides para la inflamación pero se me olvidó consultar si eso interfería en la acción de la píldora anticonceptiva ósea si podria disminuir el...
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¿Cambia el peso con la presión atmosférica?

Quisiera saber si el peso de una persona cambia, aunque sea mínimamente, con las variaciones de la presión atmosférica.
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Quiero afinar y tonificar muslos...

Quisiera que alguien con más experiencia y experto en el tema me aconseje.. Yo estoy hace tiempo con una dieta baja en calorías basada más que todo en hortalizas, frutas, verduras y pocos carbohidratos, hidratos, proteínas etc... Vamos que de carnes,...
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Tomo vitamina C, disminuye la eficancia

Yo tomo el anticonceptivo femelle 20 pero también tomo vitamina C, ¿Disminuye la eficancia del anticonceptivo?
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Trofalgon: anabolizante no hormonal.

Tengo 19 años y soy de mexico. Hago pesas desde que tengo 15 años, se podría decir que se bastante sobre el deporte del fierro, voy 5 veces por semana y usado desde Megamass 5000, Proteína de leche, Creatina, Nitrotech, Aminofull e infinidad de...
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Pesos atómicos

¿MI pregunta es conscisa como se determinan los pesos atómicos?
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Alimentación para ejercicio

Mido 1.94m y peso 85kg, soy una persona muy delgada y tengo 3 meses entrenando en el gimnasio, he leído bastante sobre alimentación pero en varias ocasiones los artículos se contradicen, a continuación muestro mi alimentación diaria, hice una...
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Busco suplementación a los ejercicios del gimnasio para ganar masa muscular y ensanchar hombros

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¿Pasar de vello rubio a vello oscuro a los 20 años?

Soy un chica de 20 años que ha sido toda su vida rubia. Con la edad el pelo de la cabeza se me ha ido oscureciendo, aunque sigo siendo rubia, no obstante, el pelo de las piernas y el vello corporal en general lo seguía teniendo super claro y era casi...
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