Balanceo de cigueñal

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¿Es buena mi dieta de definición?

Soy un chico de 22 años, peso 69 Kg y mido 1,68 y mi porcentaje de grasa estará alrededor del 18% y me gustaría definir lo máximo posible hasta verano. Mí gasto calórico es de unos 2300Kcal por día. Y leyendo mucho he intentado hacerme yo mi propia...
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Calefacción al máximo y mucho frio en casa.

Necesito que me echéis una mano, llevo dos años viviendo en una casa con acumuladores estáticos mathius y aun poniéndolos al máximo estamos muertos de frio y pagamos 400 eur cada dos meses, ahora nos viene un bebe y estamos muy preocupados porque no...
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Alivio M-410 Octalink

Tengo en la Rockrider 5.2 instalados los platos suntour XCT 302 42/32/22 y quiero cambiar entera la transmisión por lo que le voy a poner piñones nuevos más la cadena lo cuál más o menos lo tengo claro cómo hacerlo .MI duda está en que quiero ponerle...
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Dolor en la parte baja de la cintura

Estoy casi 8 meses haciendo pesas, y hace un mes siento un dolor en el lado izquierdo cerca a mi nalga, sobretodo cuando me levanto luego de dormir. ¿Qué será? Además hace 3 días cuando hice sentadilla sentí ese dolor del que me quejo cosa que no sentía .
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Rutina gimnasio - piscina

Peso 87 kg y mido 1,80. Practico musculación 4 días a la semana. Mi objetivo es quedarme en 85Kg limpio ( Musculado con cierta definición) quiero combinar 3 días de musculación y 2 días de natación. ¿Qué rutina me recmendaria usted?
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Busco rutina de ejercicios de pesas para bajar peso y endurecer en especial los músculos de glúteos

Yoy bastante activa, practico hiking cada fin de semana y tomo distintas clases en el gimnasio de aerobics y spinning. Realmente no hago muchas pesas. Pero he notado en estos últimos meses que mi peso aumento y me es imposible bajarlo. ¿Y mi comida...
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¿Dieta para acompañar rutina de gimnasio?

Tengo 16 años, peso 64kg, y mido 1,75m. Justo voy a empezar a ir al Gym, y quisiera una dieta para acompañar el entrenamiento, ya que de que me sirve, entrenar y entrenar, y luego comer mal. Bien.
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Solucione los siguientes problemas enunciando inicialmente el sistema de ecuaciones adecuado y empleando para su solución cualqu

De una empresa que produce elementos arquitectónicos, se tiene la siguiente información: En el producto 1 se gastan 3400 gramos de plástico, 1200 gramos de metal y 800 gramos de madera. En el producto 2 se consumen 1100 gramos de plástico, 900 gramos...
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Ampliación de circuitos en cuadro eléctrico

Estoy reformando un cuadro de una cocina industrial cuyo cabecero (IGA Gral) es de 160A trifásico (400V) y tengo hueco para posibles ampliaciones, pero mi pregunta es: De una manera de calculo orientativa y sencilla ¿Cómo puedo calcular a groso modo...
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Ejercicios musculatura y salto

Me llamo hans y soy de chiel, bueno amigo necesito tu ayuda! Juego baloncesto y necesito desarrollar musculatura, en mi casa poseo un maquina de pesas, el típico banco con la barra, ademas se puede trabajar piernas, también poseo mancuernas, tengo...
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