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¿Cómo puedo coger más masa y volumen?

Voy al gimnasio cinco días a la semana, mido 1'79 y peso 70kg y me gustaría coger más masa y volumen para mi cuerpo. Suelo hacer seis comidas al día, pero me gustaría saber que comidas me vienen bien para coger más masa y volumen.
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¿Que tipo de estaño utilizar para soldar tuberías de cobre?

Voy a cambiar la intalaciónde agua de casa y al no poder meter los tubos por el techo creo que la mejor opción es ponerlo en cobre. Para ello necesitare realizar soldaduras de las conexiones y aquí viene la duda. ¿Qué tipo de estaño utilizar? Estaño...
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Tras pinchazo y cambiar rueda a los 3 días me vuelvo a encontrar la rueda nueva desinflada ¿A qué puede ser debido?

El viernes me encontré la rueda trasera derecha desinflada y rodé con ella. Por la tarde la inflé con una mini bomba que llevo y fui a cambiar las dos traseras. Estuve el fin de semana rodando bien y sin problema por autopista con las nuevas ruedas...
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Varias dudas sobre el consumo de proteínas de suero para aumentar masa muscular en el gimnasio

Estoy consumiendo proteínas de suero para aumentar masa muscular en el gimnasio y tengo las siguientes preguntas 1- No puedo engordar a pesar de que como bastante, ¿Qué es lo que debería aumentar? ¿Los carbohidratos? 2- ¿Cuándo tengo que consumir el...
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Copiar datos por macros de un libro a otro

Necesito realizar una copia de datos de un libro a otro mediante macros. Mi libro de destino es un libro que almacena la copia de la base de datos de otro libro, y me genera un informe. Mi libro de origen, es variable, quiero decir que tiene nombre...
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¿Es normal que se recupere antes la grasa que el músculo?

Le presento mi caso en particular, a ver tenia 98 kilos y 172 cm así que baje de peso pero de manera errónea ( no comía más que 800 calorías y todas eran de frutas y ademas hacia ejercicio cardio 1 hora diaria en la máxima intensidad de la elíptica...
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Gimnasio y aumento de peso en 8 meses

Espero que puedas ayudarme a sacarme esta duda. Empecé el gimnasio a fines de marzo de este año. Voy entre 4 y 5 días por semana una hora... Hora y media. 2 días a la semana hago una clase que se llama Power fit, que es step, mezcla de aeróbicos y...
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¿Cuál es el tamaño del cerebro humano?

Estudio neurociencias y me he planteado esta pregunta.
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Como definirme sin aumentar volumen

Spero i no t molestes soi new i me tope con tu ficha no se ni que roio pero spero i m puedas ayudar... Me seria de gran ayuda que me dedicaras solo unos minutos plis... Tengo haciendo ejercicio más de un año pero pues no lo tomaba enserio i no era...
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Caseta de madera sobre ático

He colgado esta pregunta en el tablón pero no recibo respuesta así que pruebo contigo y a ver que me dices. Quiero colocar una caseta de madera sobre el ático de mi vivienda. Mide en planta 371 (frente) por 280 cm (lado) y pesa unos 600 kg. El grosor...
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