Rehabilitación de fractura de tobillo

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Busco rutina de ejercicios para evitar el agarrotamiento y pérdida de flexibilidad de músculos

Tengo 15 años y practico karate seriamete desde ace 2 años. He oído que con el paso del tiempo los músculos se vuelven rígidos... No consigo estirar mis piernas más de 90 o 100 grados cuando estiro los músculos se me agarrotan y creo que inhibo mi...
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Ultrasonido para la celulitis...

Necesito tu asesoría en ultrasonido para la celulitis. Hay un aparato que venden por mercadolibre o ebay, es un ultrasonido facial y corporal, de 3 Mhz, he buscado información sobre ello, y al parecer funciona, pero dicen que hay que tener cuidado si...
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Que debería hacer por un brote de acné debido al jabón deep clean de neutrogena urge

Estoy desesperada use dicho jabón por 3 días y en el tercero comencé a sentir picazón en la barbilla, me percaté que tenía un brote de muchos pequeños granitos, he dejado el jabón y estoy tratando de mejorar mi situación con mascarillas naturales...
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Mi fractura trimaleolar no fue atendida hasta los 41 días del accidente

¿Quisiera saber en que me puede afectar el hecho que no me hayan operado hasta los 41 días de la quebradura (fue por una huelga nacional de médicos) tengo 24 años podría eso afectar el tiempo de consolidación? ¿O su consolidación es normal medía vez...
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Piercing en el pezón. ¿En las chicas duele más?

Tengo algunas dudas sobre el piercing en el pezón, puesto que de aquí unos días me lo voy acer pero aun no se que acer porque me da un poco de miedo porque me an dicho que duele y eso. ¿En las chicas duele más? ¿Es más probable que se le infecte a...
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Puedo utilizar la sábila

¿Puedo utilizar la sábila durante toda la noche en mi rostro? ¿No tendré problemas con mi piel? ¿Puedo utilizar el bicarbonato de sodio como exfoliante en mi rostro y el resto de la piel? ¿Cómo hago para saber que crema hidratante usar en mi piel...
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¿Cómo ves esta rutina?

Te explico mis medidas 1,81 y 75Kg .¿Cómo ves esta rutina cambiarías ejercicios o repeticiones? Objetivos. A corto plazo subir algo de volumen y tonificar ya que vengo de haber perdido como unos treinta kilos, y tengo algo de flacidez en pecho y...
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Ayuda con piel grasa y acné

Tengo 23 años y hace 2 años me dio la varicela, antes de que me agarrara la varicela no tenia casi nada de acné es mas comía todo normal y no tenia problemas de acné, la varicela me dejo algunas cicatrices felizmente no profundas, solo que me dejaron...
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¿Granitos que se van multiplicando cuenta como acné?

Tengo 16 años y siempre tuve piel "normal" me salia uno que otro grano en la cara, pero este año (como por agosto-septiembre) me empezaron a salir más, al principio como dos o tres, pero poco a poco empezaron a expandirse alrededor de toda mi cara y...
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Piel seca y grasa a la vez

Antes de nada agradecer tu atención pues tiene gran merito la ayuda que ofreces a cientos de personas desesperadas (yo soy uno de ellos)je je. Bueno, tengo 19 años y mi cara no deja de traerme problemas. Desde hace años la he tenido siempre muy...
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