Recuperación lca 7 meses después...

Preguntas y respuestas relacionadas

Preparación para perder peso y recuperar músculo

Hace dos años tuve un accidente que me tuvo 6 meses en silla de ruedas, dos rodillas rotas (una operación de menisco) y un tobillo roto (tibia y peroné) más esguince grado 3. Durante todo ése tiempo más lo que siguió después, la larga recuperación,...
1 respuesta

Desarrollo muscular y correr

Voy a empezar una rutina y una dieta para desarrollar masa muscular, mi pregunta es la siguiente ¿Cuamto ejecerciocio aeróbico(por ejemplo correr)debo hacer a la semana y durante cuanto tiempo? Quiero crecer el musculo pero no la grasa, osea no...
1 respuesta

Abombamiento discal en L4 y L5

Llevo un año con dolores lumbares, que me bajan por la pierna derecha en la parte posterior del muslo, en la rodilla y tobillo. Fui al traumatólogo y después de la exploración me dijo que podía ser una hernia de disco y me mando a hacer una...
2 respuestas

¿Si no voy al gimnasio pierdo lo que he ganado de masa muscular?

Tengo 21 años peso 64 kg y mido 1.67, he ganado masa muscular gracias a ir al gimnasio a hipertrofiar, pero soy de constitución ectomorfo, y me asusta pensar que si dejo de ir en una semana porque no puedo, gran parte de lo que he ganado lo pierdo y...
1 respuesta

Contractura o Rotura de fibras o sino que...

Quería saber si me podrías orientar un poco en saber que lesión tengo (ya se que no es fácil por medio del foro pero quiero saber tu intuición), veras tengo 27 años, he jugado al fútbol hasta los 23, y durante esos años he tenido 3 o 4 roturas de...
1 respuesta

Edema trabecular oseo

He empezado leyendo todo lo que he encontrado en sus páginas con lo relacionado con mi lesión y aun así no se que debería hacer, le pongo el informe del Especialista en Radiodiagnostico (aunque no puedo ponerles las RM) y luego lo que me dijo el...
1 respuesta

Rotura peroné

Hace una semana tuve un accidente trabajando de repartidor con la moto. Un coche se me llevo por delante. A parte de contusiones varias, esguinces, tirón ingle... No diagnosticadas del todo. Me rompí el peroné, por encima del tobillo, si verse este...
1 respuesta

¿Seguro medico privado?

Tengo ua pequeña duda sobre póliza de seguro medico que me hice a nivel prvado. Cuando me llamaron para hacer el contrato por teléfono me hicieron muchas preguntas a las cuales respondí, en una de ellas me preguntaron si tenia alguna dolencia en...
1 respuesta

¿Qué bicicleta me compro, una Rockrider del decathlon, una orbea tuareg o una Toubkal?

Estaba pensando en comprarme una Rockrider 5.2 del decathlon o una orbea tuareg o Toubkal.. Y cuando estaba liado para decidirma, que tenia casi todos los números la del Decathlon, ha venido un amigo (conocido) pero de fiar y me vende esta bici por...
7 respuestas

Dolor de rodillas y me truenan!

Tengo 17 años y hace como un año me han empezado a tronar ambas rodillas, me truenan al levantarme, al flexionar, al subir gradas, al caminar, pero el dolor es lo peor es insoportable sinceramente ya casi no lo aguanto por que realmente es un dolor...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema