Duermo, pero no descanso.

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Por favor, aclárenme esto! Gracias

La cosa es que entreno por mi cuenta casi dos días si y uno no.Pero entreno capoeira, artes marciales, saltos, piruetas... Quiero engordar, o agrandar rapido! Empecé a tomar un batido de carbohid, pero man dicho que los carbo te dan más energía, pero...
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¿Me puedes ayudar con los síntomas que me producen las pastillas anticonceptivas?

Primero muchísimas gracias por atender voluntariamente las preguntas de la gente. Desde hace como un mes, empecé a tomar pastillas ancticonceptivas por primera vez en mi vida, y soy virgen. Tuve mi regla el día 8 de marzo, y me empecé a tomar las...
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¿Mi nobria podía estar embarazada? AYUDA

Voy a narrarles desde el principio lo que paso, sera largo por favor si me pueden ayudar léanlo para obtener detalle y ayudarme a saber que esta pasando. Un día mi pareja y yo tuvimos relaciones (unas horas después de su periodo) por mucho tiempo yo...
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¿Se pueden programar lo sueños húmedos?

¿Tu crees que uno puede programar sus sueños húmedos?, es decir que uno quiera tener un sueño húmedo en un día en especifico y este se cumpla cuando se vaya a dormir. AH otra pregunta ¿Tu crees que este bien? Lo que pasa es que desde hace varias...
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Dudas de síntomas del embarazo relacionados con náuseas y vómitos y retraso del periodo menstrual

Resulta que he tenido algunas molestias que me hacen pensar que estoy embarazada resulta que las tengo hace muchos días tantos que te cuento empecé a sentir nauseas y vómitos a principio del mes pasado entonce dos días antes de que fuera la fecha...
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Ejercicios y sobreentrenamiento

Espero que puedas resolverme un pequeño lío que tengo. Te explico. Tengo entendido que hay ciertos ejercicios para los grupos musculares grandes, como el pecho y los dorsales, que implican otros músculos pequeños cuando se realizan (en este caso...
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Musculación, Dieta y Suplementos (novato)

En breve comenzare hacer musculación, quiero ganar masa muscular, (mido 1,75 y peso 70Kg.) Pero soy novato y buscar información por internet acaba siendo un lio y dolor de cabeza. Me quiero informar muy bien antes de empezar y tenerlo todo claro,...
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Primer ciclo de deca

He estado leyendo muchísimo y es que me siguen quedando muchísimas dudas que no se me resuelven, en el primer ciclo no se si ir a un ATS o enfermero/a a que me pinche ¿Qué hago, pues nunca me he pinchado? Luego te pongo mis datos, tengo 22 años mido...
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Pulsaciones y aeróbico

Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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Postura para dormir embarazada

Estoy embarazada de 5 meses y he leído que las mejores posturas para dormir son de lado, sobre todo del lado izquierdo. Me gusta dormir de lado pero a veces me duelen los costados por dormir siempre de la misma postura. Es por esto que muchas veces...
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